鲁钊 | 让老人科学养生

作者简介

鲁钊，笔名路漫漫，获“冰心散文奖”《人民文学》散文奖、解放军（武警）文艺奖、山西省美文大赛大奖、“河南五四文艺奖”等省级以上文学奖二十余次，作品多次被转载并入选中小学教辅试卷及各种选集、大系，出版有各体例著作4部，散文随笔集《直面“皇叔”二月河》发行全国各省及台湾、香港等地。《人民日报·海外版》发表各类随笔80余篇。《读者》等多家报刊签约作家。

让老人科学养生

回老家看望父母，发现他们受当地一些电（视）台小广告的影响蛊惑，平时省吃俭用，却心甘情愿舍得花大价钱买了许多养生保健品、有名而不知地址的“三无”膏药。这些广告说得天花乱坠，什么千年传世秘方，最多几个周期，肯定康复，对三高、心脑等十余项都有疗效，其实未然。

现在别说城市老人热衷于吃保健品，连偏远的乡村老人，也难禁诱惑，似乎不买点保健品，都不好意思找人聊天。故而现在电（视）台的养生讲座节目，层出不穷。卖保健品的，大行其道，赚得盆满钵溢。

保健品的作用主要是维护生理基础功能，对那些不能正常饮食、运动的老人补充不足的维生素、蛋白、纤维、益生菌等，会有一些作用，促进免疫力提高。但过度宣传推广，夸大作用，让人乱吃乱补，反而增加身体负担，对老年人健康造成隐患。网络上搜索，因偏听偏信吃保健品而患上病症的事例，不胜枚举。

有句俗话“老小孩，老了成小孩”，万物生长发展规律，老年力衰，反应迟钝，认知能力减退，对一些新生、复杂事物的分辨能力减弱，有的认知情绪反而更执拗。当他们在需要亲人关心和精神慰藉时，因子女工作较忙，无暇顾及老人需求，在这个情感和认知的空窗期，受过训练的保健品推销人员热情有加，懂得揣摩老年人心思，尽拣好话说，老年人就愿意跟他们接触，再加上获取养生知识的渠道比较单一，从而被诱导购买大量养生保健品。

老年人科学养生，需要多管齐下。儿女要多孝敬老人，多陪伴他们，有条件的，早晚一起参加锻炼，从身体到心理施以慰藉，提供正确有效的养生方法以参考。社会要给老年群体提供科学、方便、易行的医学支持和养老服务，尽可能为老年群体进行一些养生知识教育。有关部门应加大对鱼龙混杂的养生栏目的监管，媒体也要加强行业自律，杜绝虚假夸大宣传，传播权威健康知识，提高公众健康素养。

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2017年11月11日

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