囊肿的朋友们这几样食物，再任性也不要吃了

一、高热量食物

例如巧克力、冰激凌等高热量的美食，不但让人身材发胖，还会伤害乳房，导致乳房脂肪瘤，甚至乳腺癌等，发病年龄以30—50岁居多。

二、烟酒

尼古丁、酒精真的特别伤害身体，有资料表示，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上。

每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者增高。如果女人常在香烟、酒精中寻找快感，就应随时警惕乳腺癌的发生。

三、辛辣刺激食物

辛辣刺激的食物，很容易导致自己的内分泌失调，产生很大的健康隐患。

上面的3类食物，不建议各位女性来吃，但是可以吃一点肉，建议女性在平时尽量吃一些精瘦肉。

比如鸡胸肉、牛肉等，这些都里面含有丰富的蛋白质，能够很好的帮助人体补充营养。