张力与痛（1）

大部分痛与 张力有关系

先举个例子，有些人站着，双手向前弯腰触地的时候，膝关节伸直时 ，会感觉膝关节后方疼痛 ，如果持续做这个动作，这种痛感觉是很难受的。那这种膝后的疼痛，如果对膝后的组织进行松解之后，再进行弯腰摸地，是不是就不痛了呢或者疼痛会减轻很多呢？

答案大家都知道，处理膝后的组织是解决不了问题 ，就算处理了当场弯腰 摸地 疼痛消失了也是暂时的，很快就会反弹的。这种痛是在弯腰摸地时，膝后受到张力较大的原因，并不是膝后组织出了问题。

其实，我们身体上的各式各样疼痛，身体上的这痛那痛，也跟站立弯腰伸膝摸地的膝后张力引起的痛差不多，身体上很多部 位的疼痛也是张力所致，并不全是局部的问题。

站立伸膝弯腰摸地这个动作用，出现的膝后疼痛，是张力的原因，这个时候膝后方张力较大，纤维组织受到较大的拉力出现的疼痛，而膝后的组织张力不是本身的问题，而是来自它上、下的牵引力或其它地方。

所以，身体上的各式各样的疼痛，并不是疼痛位置发炎了，而大部分疼痛与张力有关系，这个张力可能是来自它的下方，也有可能来自它的上方。

很多有痛症状的病人，我们处理了局部，病人的问题当场解决了，不痛了，也都是暂时的。

就拿膝关节来说。膝关节由股骨、髌骨、半月板和 胫骨构成。膝关节的伸屈之类的动作，都是髌骨与股骨之间的滑移，只要膝关节疼痛，大部分都是髌骨与股骨之间不在轨迹上了。

髌骨与股骨之间的脱离轨道的问题，我们在触摸髌骨时 ，可能是髌骨偏歪斜了，髌股关节的结构错乱了 。

这种情况下，如果对髌进行复位，将髌骨推到正常的位置去，病人的疼痛也能当场减轻，但是也是暂时的。

在膝关节的结构中，肌肉的 附着，有由髋部上面下来附着在膝关节上的，也有由小腿向上附着在膝关节上的。它们之间相互协助膝关节的稳定和动作。

这些肌肉如果有问题的话，将影响到膝关节，出现膝关节的疼痛。在大腿后面的肌肉群组中，它们由坐骨结节向下越过膝后方，附着在膝关节下方 的内侧和外侧。

大腿后方的肌肉群（腘绳肌），它是一个跨双关节的肌肉群，跨过髋关节 和膝关节。这群肌肉也有较多人绷紧的张力的，特别是外侧的肌肉，绷紧的较多些，对于这种绷紧的肌肉，我们去给他放松，但 是有些病人也是暂时的，今天给它放松了 ，病人一活动又绷紧回去了，其中有一个原因是由于臀大肌力量不足而造成股后肌群的绷紧，股后肌群的张力增大是为了稳定髋关节前屈时后方的力量，代偿臀大肌力量的不足作用，所以并不是所有绷紧的肌肉，都可以放松，只有找到代偿的原因并解决，它自然就不绷紧了。

肌肉的绷紧很多也是保护性的绷紧。

今天就写 到这里，这编内容可能对于有些老师来说可能较深些，不知道能不能理解清楚，以后要不要再接着往下说下去呢？还是跟之前一样讲些简单容易理解的东西？如果能够理的老师点个赞，如果大部分都能理解我们以后有空接着说。