UC头条：中医专家支招：怎样预防过敏性鼻炎发作？

春秋是过敏性疾病的高发季节，今天就请北京弘医堂中医院专家跟大家聊聊过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎典型症状主要是阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞、鼻痒等，有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。

如果过敏性鼻炎得不到有效的治疗，会慢慢发展成为过敏性哮喘，因此，患儿一旦过敏性鼻炎发作，要及时治疗。

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分为哪几类？过敏性鼻炎可以分为两大类：常年性和季节性。

常年性过敏性鼻炎

发病时间与季节无关，过敏原如室内灰尘、动物皮毛、螨虫等，其症状基本与季节性鼻炎相同，但总的发病程度较季节性过敏性鼻炎轻。

季节性过敏性鼻炎

最常见的过敏原是花粉，因此，此类患者每当春暖花开或秋季植物枯萎时便开始发病，春秋季节过后，症状也自然不治而愈，所以与季节相关的这种过敏性鼻炎也被称作花粉症或枯草热。

能根治吗？不要轻信手术能“根治”等不科学的宣传，其实并没有什么“根治”的方法。手术治疗只算是过敏性鼻炎的辅助治疗手段而已，临床上真正的手术治疗需要符合一定条件，充分评估。

对于有较严重过敏性鼻炎的小儿，可通过西药治疗：常用西药有抗组胺类，如氯雷他定、西替利嗪等；抗白三烯类药，如顺尔宁等；还可配合局部使用糖皮质激素，如内舒拿等。

西药可以缓解小儿过敏性鼻炎的症状，中医药的疗效要慢一些，但可以对小儿的过敏性体质进行调治。

中医认为，过敏性鼻炎的发病与肺、脾、肾密切相关，在治疗上需要调节脏腑，疏散外邪，治病求因，才能取得好的效果。

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怎么预防发作？小儿过敏性鼻炎一般短时间内难以治愈，除了避免接触过敏原、注意保暖、听医嘱规范治疗之外，还有一些方法能减轻鼻炎症状的发作，有一定的预防作用，供大家参考。

远离过敏源

对花粉过敏的小儿，最好避免去一些花草树木较茂盛的地方。

对真菌、尘螨过敏的小儿，要保持室内通风、干爽，勤晒被子、枕头等。

今年雨水多，蒿草、葎草长得茂盛，尤其要注意防范。蒿草花粉的飘散量从8月中旬开始迅速增高，9月上旬可达到高峰；葎草花粉飘散的高峰期在9～10月。

注意温差变化

很多鼻炎患者对温度敏感，比如从户外进入到吹冷风空调的室内、换季温差变化尤其是热转冷的季节尤甚。

所以，在换季天气变冷的季节，每天从被窝里出来接触到冷空气后可以用热毛巾敷一敷鼻子，或者喝杯温开水保持鼻部温暖。

在户外则可以通过戴口罩等方法尽量帮助口鼻部保暖。

保持空气湿润

室内空气干燥时，可每天开加湿器2~3小时，将室内空气中的湿度控制在40%最合适，通过保持周围空气湿润以保证鼻腔和气道黏膜的湿润，这样可以预防过敏性鼻炎的发作。

屋内放一盆水也有效果，只要处在湿润的环境中就会有帮助。

冷水清洗鼻腔

打一盆冷水，深憋气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。

热水熏蒸鼻子

准备一杯热水，温度不宜过高，亲近水蒸气，用它的水雾熏，鼻子吸进去。

水雾到鼻腔黏膜之后变成水珠，水珠就会把鼻腔里脏的、过敏的东西带出来，或从嗓子带出来，再漱漱口就行。

毛巾热敷鼻子

把毛巾放入稍烫手的热水中浸透，然后将其放在鼻子上，反复热敷几次。

按揉迎香穴

用拇指和食指掐住鼻梁，上下揉搓20~30次。

两侧鼻翼与法令纹相接的地方的中点处是迎香穴，用两个食指顺时针逆时针做做按摩。

经常按压迎香穴可以一定程度上促进血液循环，减少局部淤血，有助缓解过敏性鼻炎症状。

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少吃辛辣、油腻食物

一般情况下，虾、蟹类食物是最容易引起过敏反应的，因此，过敏性疾病的患者要尽量避免食用。

饮食宜清淡，慎食辛辣、煎炸、油腻食品；忌食寒凉生冷食品；禁止吸烟和含酒精类饮料。

此外，通过中医辨证论治，调理气血及脏腑功能，改善机体的过敏状态，也能缓解症状，减少疾病复发。

总编：孟繁杰石巍韩铁英