法国生物学家乔治.居维叶曾说：“天才，首先是注意力。”

专注力是学习的重要基础，正如李玫瑾教授所说：“决定孩子学习成绩的不是“智力”，而是“注意力”。

她进一步做了解释：

“所有的“小天才”身上都具备一个共同点，那就是“超强的专注力”，80%的孩子不是输在智商，而是专注力上面。”

那么，专注力差的孩子，学习效率自然就变低了。这种专注力差的孩子，会坐不住、易走神、学习差、反应慢，这就需要我们，学习如何更好的培养孩子的专注力。

专注力的两个阶段和四个特质

美国心理学家阿诺德·卢修斯·格塞尔有做过一个有名的实验，对不同年龄阶段的孩子进行专注力的测试。

他在房间里放置了8个不同的玩具，这些玩具放在不同的地方，通过孩子的动线图、在某处停留的时间等因素，测试孩子们专注力的表现。

他发现，孩子的年龄越小，动线图越杂乱，单一玩具停留的时间也越短，这意味着专注力也越低。但一旦年龄超过了4岁以上，孩子们的表现有了明显不同：动线图更简明，在某个玩具上停留的时间也更长，专注力相对4岁前，高了很多。

没错，4岁是专注力两个阶段的“分水岭”，4岁以前，孩子主要存在的是“无意注意”，跨过4岁后，“有意注意”就开始成形并发展。

那么，有所扩展下来，3-8岁，就是培养孩子专注力的关键时期了。

同时，专注力有四个重要的特质，这四个特质是我们培养孩子专注力的四个方向，家长一定要注意，并且有意的进行这方面的训练和陪伴。

这四个特质是：专注力的稳定性、专注力的分配、专注力的转移和专注力的广度。

关于专注力的稳定性：专注第一个目标

我们回想一下，是不是常常在做一件事情的中途中，一下子忘了“我干啥来了”？同样，要让孩子记住做这件事的目标，防止走神，也很重要，这就是专注力的稳定性。

要培养孩子的专注力，是需要爸爸妈妈们给予足够的耐心的，那么专注力的第一个目标，不是催促，不是计时，而是告诉孩子，不要忘记自己的目标。这是培养专注力的第一步。

训练一，帮上面的四只鞋子找到它们的另一只吧。

这里，主要是训练孩子拒绝干扰的能力。

训练二，看看TA去哪儿？

这里，主要是让孩子学会用视觉追踪法来牢记目标。

有时候，“一心二用”也是专注力中分配能力的体现。当有多个活动同时进行时，就需要我们学会合理地分配专注力在各个活动上面，不懂得分配专注力，反而会影响效率。

比如，在幼儿园里上手工课，孩子们需要边听老师讲，边看老师怎么做，同时自己手里的也要学着一起做。

或者是在小学上课时，老师边讲边写，孩子们需要在下面边听边做笔记，这都是一心二用的表现。

训练一，迷宫游戏，比如这个，小白兔要到外婆家，需要走很长的路，并且还收集全部的萝卜才能补充能量。

这是在训练孩子，学会同时记住任务要求，并且完成并列的不同任务。

训练二，我会排列好，将每一行、每一列、每一个对角线都有这四种食物。这是训练孩子记住事情的关键特征，并且运用数学的思维来完成任务。

能否从一件事转移到另一件事上，并且快速地进入专注的状态，这是专注力转移能力的体现，也是思维灵活性的一个标准。

简单来说，快速地退出，再快速地进入状态，这是一个专注力强的孩子的表现。

那么，怎么来训练呢？

训练一，进行“找不同”的训练，这需要孩子在集中注意力的情况下，快速的发现两副图相同区域里的不同之处，并且快速转移注意力到下一处。

训练二，把点连线，将点阵图里的一些点连起来，可以连出某只小昆虫，也可以连线出菠萝，这个过程里，需要孩子根据原图，再在空白中重现出来。

面对一件复杂的事情，我们要引导孩子学会对问题进行分门别类的整理，把一个大的问题变成多个小的任务和目标，各个击破。

就像是吃一个大大的蛋糕，我们可以把蛋糕切成小块，然后分别一口一口地吃掉。

这样的训练会让孩子从一个更高的层面上来思考问题，面对难题，养成分类和细化的习惯，这对未来面对难题时，有正确的解题思路，会大有帮助。

训练一，在一堆放满各种书的房间里，寻找某本书：蓝色的封面，书是合起来的，封面有读书的兔子。

这种训练，着重让孩子学会用排除法，能够快速的理清头绪。

训练二，密室逃脱，将数学观察后，填写到圆圈里，最外围红圈里的数字就是密码，按照逆时针顺序来排列，就能打开门上的锁。

这个训练的培养目标，是让孩子学会对任务进行切分。

好习惯影响一生，父母在教育上的投资，一定有超值回报。