节后瘦身第①弹:我们的目标是,吃得更多!

看视频,肌肉猛男“揭秘”健身房

俗话说“每逢佳节胖三斤”

新春过后,体脂直线上升

揭秘猛男Max常去的健身房

手把手传授健身干货

让萌新快速上手

维持健康体魄才能吃得更多哦!

 右耳“贝才示申”节后工伤 

右耳“财神”@宗铭老师 曾经也是一枚帅气的小鲜肉,但在优(chi)秀(huo)的团队待久了,加上春节大鱼大肉,有些地方(肚子)就变得突出了...

*运动前一定要做好热身哦

为了让@宗铭老师 尽快回归“小鲜肉”行列,右耳首席猛男@Max老师 把宗铭揪到他常去的「全时优健运动空间」,进行特别训练。

 萌新和老炮都适合的健身房 

①入门有门禁,VIP才能进

这家健身房比较注重隐私,只有VIP才能在前台领取专属智能手环,刷手环进入场馆,避免不相关的人打扰你做运动。

进入会场后可以先去做个inbody体检,教练会根据你个人的健康状况提出专业的运动建议。

②美国“力健”设备,安全系数更高

来自美国的“力健”设备,有着卓越的工业设计,得到专业健身人士的认可。“力健”设备具有更高的稳定性和可靠性,可以使锻炼者在训练时感觉更安全舒适。

专业器材加上北欧风设计的场馆,无论是健身萌新还是老炮,都能找到舒适、合适的锻炼方式。

会场分为有氧训练空间、力量训练空间和功能训练空间等,可以进行合理有效的组合运动,增加训练种类。

麦斯叔叔建议大家先做力量训练,再做有氧运动,这样会减肥的效率会大大提高。

③专业私教手把手教学

私人教练不仅可以指导和矫正你运动的姿势,还可以量身定制科学的运动课程,包括力量训练、拳击课、室内攀岩、有氧运动等。

*会员在私教室上课

如果你身边没有像Max叔叔这样的健身狂热粉,为了避免受伤和更好地达到健身目的,建议寻找专业私人教练的协助。

④多款莱美课程可供选择

在「全时优健运动空间」除了你自己练,还能参加他们家的团操课,引进了全珠海少有的新西兰莱美课程,瘦身也更加专业。

全时优健的莱美课程,目前已经开设了搏击操、踏板操和骑行操三大课程。

 健身、饮食、放松一站式服务 

专业的“饮食管家”餐厅

「全时优健运动空间」自带营养轻食餐厅,有专人管理你的饮食,通过科学运动+健康饮食,健身减肥事半功倍。

 · 深海鳕鱼海鲜饭 · 

刚健完身需要及时补充能量,可以选择一份饱腹又营养的餐品。用糙米,黑米,盘锦大米组成的粗粮饭,口感、味道、营养都更优于传统的白米饭。

用橄榄油香煎的深海鳕鱼,热量不高却富含“Ω-3不饱和酸”,能降低血液里的胆固醇、甘油三酯等。

 · 蚬肉三文鱼菠菜面 · 

三文鱼也是减脂佳品,烟熏后的风味更佳,配上菠菜汁做的面,饱腹又低热量。

带VR空间的健身房

这里还是珠海首个带VR体验区的健身房,有VR游戏跑步机、VR单车等项目,边玩边轻松享“瘦”。

上千本刊物的放松书吧

运动完、用餐后,还能在温馨安静的书吧休憩片刻,和朋友聊聊天或者喝杯蔬果汁、看看书,让自己全身心放松下来。

“奥园店”是「全时优健」在珠海的第一站,听说即将还有吉大女神店、格力滨海店、十字门华发商都店等5家各具特色的运动空间即将开业,到时去健身就更方便了!

在「全时优健运动空间」,运动不止是简单地挥洒汗水,更是一种从内到外追求健康向上的生活状态。

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怪兽推荐 の 全时优健运动空间

【营业时间】10:00-22:00
【联系电话】0756-8600166
【详细地址】香洲区梅界路奥园广场5层
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