立秋之后，小儿健夏方还能给孩子吃吗？

顺应天时养孩子，能够事半功倍；总是逆势而为而不自知，不能说事倍功半，但养起孩子来，肯定会更辛苦、更难养一些，对孩子自身身体健康也不好。

这也是为什么我经常强调要顺时养娃，并且经常说一些顺应当下时节的儿童养护方法。

最近有家长我我一个很有意义的问题：

“立秋之后，小儿健夏方还能给孩子吃吗？”

你怎么看待这个问题呢？

01  顺应天时，顺应的是自己所处的环境。节气变化可以作为大致参考。

我们国家国土辽阔，不同地区的气候差别也比较大。有时甚至会出现“北方下雪、南方艳阳”的情况。

这种情况该如何给孩子顺时调理保健？

答案是：顺应自己所处的环境。节气变化可作为大致参考。

说到节气，有的家长会发现，当下所处的节气好像不太适合我们地区。

其实，二十四节气是我国古代先人留下来的宝贵经验，长久以来作为农耕方面的指引。不过，古代农耕业比较发达的地区，对应的正是黄淮区域，其他地区多少都会有所偏差。

因此，不是节气不准了，而是二十四节气的应用，本身是有区域性的。但它依然能起到很好的预示作用。

比如，前几天立秋，其实正是在提醒还身处炎热气候中的家长，接下来的日子里，天气会逐步从潮湿变干燥。从现在开始，提前为孩子学习一些初秋相关的育儿保健知识，肯定不是坏事。

其次，除了天气，更要熟知了解孩子当下的身体状况，是否对证该食疗方的疗效。

我的几个季节性明显的食疗方，比如疏春方、健夏方、安秋方、暖冬方等等，绝大多数情况下，只要孩子消化状态不错，

但极个别情况下，孩子的身体出现“反季节”的情况，也需要家长及时对证调理。

最简单的例子，有的孩子一到夏季，反而出现干燥、阴虚的表现，此时就不应该喝健脾祛湿的方子，而要清热滋阴，甚至可以喝一些偏“秋季”的食疗方。

阳虚明显的孩子，我甚至会在大夏天给ta开小儿暖冬方，这也不是没有过。

02  哪种天气，适合给孩子继续用小儿健夏方呢？

许尤佳育儿堂·食疗方

小儿健夏方

材料：炒白扁豆15g，土茯苓12g，木棉花10g， 麦冬8g，去芯莲子8g，陈皮2g。

做法：材料下锅，加约3碗水，小火煎煮至1碗即可。消化好时每周1~2次。体质易虚易病，可2~3周连喝3天。

功效：健脾、燥湿、助消化。

适用年龄：2岁以上孩子无病痛、消化好时可服。蚕豆病可服。3岁以上孩子可加50g瘦肉煲水。

可以看出，小儿健夏方的主要功效是健脾、燥湿，避免暑湿天气给孩子的健康造成太大影响。

因此，只要外界环境依然暑湿热盛，孩子又消化好、无病痛，就可以继续服用夏季健脾的食疗方，比如炎夏健脾方、小儿健夏方等等。

小儿健夏方比炎夏健脾方更温和一些，唯一的不同是，炎夏健脾方中的冬瓜仁换成10g木棉花，如此变成小儿健夏方。选择上，如果孩子的脾胃比较虚寒，稍微一吃寒凉的东西就容易腹痛腹泻，建议服用小儿健夏方。

通常来说，应季食疗方适合绝大多数孩子应季保健；但家长仍要具体问题具体分析，根据孩子的具体的身体情况选择适合的食疗方。

比如，虽然现在已是立秋，但很多南部沿海地区，要等到国庆节之后，才有明显秋意。现在天气仍然闷热潮湿，孩子就应该继续沿用夏季的应季食疗方保健。

又比如，天气刚有些秋意的，有的孩子依然表现湿热，但有的孩子对外界环境比较敏感，已经有些干燥的表现，前者可以用清热祛湿的食疗方，后者则要开始了解秋季应季润燥的食疗方。

这些秋季应季的食疗方，我会随着秋意渐浓，逐渐给大家介绍，细致讲解用法，欢迎家长们每晚准时来学。

除此之外，不忘提醒大家，夏季健脾方也好，秋季健脾方也好，这类健脾补益食疗方，一定要在孩子消化好、无病痛的前提下给孩子服用。

检查发现孩子出现消化不良、有积食的问题，一定要先消食导滞。等积食清了，再合理健脾。