宝宝多大可以吃盐？时间并不是越晚越好,补充盐分有讲究

在家庭生活中，养育孩子从来都不是一个人的事情，总是一家人一起的行为，因为年龄不同，观念不同，在这个过程中就会出现这样那样的分歧，甚至产生矛盾。

以孩子添加辅食为例，我们就可以看到两代人不同的带娃方式——老人的经验说和新手父母的科学育儿论，很大程度是没办反同时存在的。

小宇和小颖的女儿从六个月就开始添加辅食了，小夫妻两人严格遵循了新式育儿法，对孩子的辅食要求是相当严格。平时上班走之前，一定会再三叮嘱婆婆，孩子吃东西的注意事项，婆婆自然是点头称是。

直到有一天，因为身体不舒服提前下班的小颖，给孩子喂鸡蛋羹的时候一尝，发现竟然加了盐。育儿书上明确地讲过，孩子一岁之前是不可以吃盐的，否则不利于孩子的身体发育。

小颖借口孩子要喝奶，把鸡蛋羹放在一边，没有给孩子吃，后边让老公和婆婆讲的时候，婆婆还不以为意，直说小宇和大姑姐都是这么养大的，也没见出现什么问题。

两人各持一词，坚持已见，最后弄得大家都不舒服。

• 那么把食盐加到孩子的辅食里面到底对不对？

• 下面我们就来解释一下。

我们知道，宝宝六个月添加辅食比较合适，六个月内的孩子，母乳或者奶粉就可以满足孩子成长过程中营养的需求。

如果孩子对于食物表现出了极大的兴趣，稍微早一点也并不是不可以的，但是要注意食物的种类和用量。

很多老人会认为，如果宝宝吃的东西里面没有味道，孩子会不乐意吃。所以往往会按照自己的意愿，把盐或者调味品添加到孩子的辅食里面，甚至认为孩子没有盐分的摄入，身上就会没有力气，甚至导致缺少营养，其实这种思想非常错误。

研究表明，1岁以前的孩子是不需要额外添加盐分，因为这个时候的孩子还是以母乳为主，他们的口味除了对于奶水甜味的感知以外，其他的一无所知，所以并没有什么味道的喜好。

从食物中获取盐，或者用一些天然的食材作为调味料来代替食用盐，保证低盐饮食的同时，还能兼顾到身体的健康是最好不过的。而且食用盐中所含的钠离子，其实母乳或者奶粉中含量完全足够宝宝们身体的需要。

如果人为的额外添加的话，反而会对孩子的身体造成影响：

• 第一，加重宝贝们肾脏的负担，尤其是孩子的代谢功能还不完善的情况下，更不可以增加钠离子的摄入。

• 第二，食盐过量添加会让宝宝的口味变重，从而容易养成宝宝挑食的坏习惯。

• 第三，会导致宝宝的抵抗力下降，容易因为唾液分泌减少而导致呼吸道感染，甚至引发感冒。

从上述我们可以看出，过早使用食盐的危害还是很大的，1岁之后的宝宝，器官就已经得到了很好的发育。身体对于钠离子的要求也会变多，加盐更重要的一个原因是获取食物中的碘，预防碘缺乏，因此适量、少加是加盐的原则。

但是如果完全拒绝盐分的摄入也是不可以的，1岁是个很关键的年龄，不要早于，也不要晚于这个年龄，最好的方式还是掌握孩子吃盐的规律。如果到了一定的年龄段不添加辅食，对宝宝的健康也是不利的。

的，1岁是个很关键的年龄，不要早于，也不要晚于这个年龄，最好的方式还是掌握孩子吃盐的规律。如果到了一定的年龄段不添加辅食，对宝宝的健康也是不利的。