长佩香囊好处多

中药香囊源自中医里的“衣冠疗法”“服气疗法”，民间曾有“戴个香草袋，不怕五虫害”之说。

佩戴香囊，既是一种民俗，也是一种预防瘟疫的方法。香囊常用的是具有芳香化浊，驱瘟避秽的中草药，如：苍术、白芷、菖蒲、川芎、佩兰、艾叶、薄荷、藿香等药，这些中草药大多含有较强的挥发性物质，气味也容易被大多数人接受。

惊蛰节气后，气候明显转暖，蝇虫飞动，“毒气”上升，疫病萌发。古人认为，人是吃五谷杂粮生百病的，而病从口入，多为“邪杂”之气，经口鼻吸入。

人们在长期同各种病魔斗争过程中，发现饮雄黄酒、佩戴香囊能驱邪解毒。在春季传染病开始抬头的时候，古人为了确保孩子们的健康，用中药制成香袋拴在孩子们的衣襟和肩衣上。以作驱虫祈福之用。

下面就简单介绍几个香囊中常用的中药：

藿香

祛暑解表，化湿和胃。其实祛湿效果好的药物有很多，比如，茯苓、薏苡仁等药物。

但是，当湿气把脾胃之气困住以后，单单祛湿有的时候效果不好，尤其是当“湿浊之气”严重，郁结在脾胃，导致陈腐淤积。而藿香的主要作用是振奋脾胃之气，这样脾胃的气机振奋了，湿浊之气也就容易去掉了。

佩兰

芳香化湿，醒脾开胃，经常和藿香一起使用。

藿香有解表的作用，佩兰行气的作用更强。两者在一起用，去除中焦湿气，振奋脾胃的作用是非常好的。

艾叶 

散寒止痛，温经止血，艾叶会散发一种独特的香气，可以有效驱蚊虫。

相传远古时代，人类在学会钻木取火的同时，发现艾绒燃点低，容易着火，因而用其做取火材料。而且在保管火种以及在火种迁徙过程中，也大量的采用了艾绒。保管火种的人被称之为“火神官”或“祝融”。

在人类不断受到疾病和瘟疫的攻击时，一个部落或村庄里往往有很多人会因为感染瘟疫而死亡，但负责掌管火种的“火神官”及其家人，甚至在这家人附近住的人都没事。

经过反复的实践，先民们终于确认了艾叶是可以免受邪气侵害的，慢慢就有了“艾叶避邪除疫”的认识。用现代医学理论来解释，这种邪气就是病毒和细菌。而现代医学研究已表明，艾叶中的挥发油对多种致病细菌及病毒均有抑制或杀灭作用。

苍术 

燥湿健脾，祛风散寒，明目。

苍术有芳香的气味，并且气味浓烈，能够燥湿健脾，醒脾，也能发汗。另外苍术点燃后烟熏，用于腹膜透析室的消毒观察，对比紫外线消毒合格率的95%，苍术烧烟消毒的合格率是100%。

石菖蒲

化湿开胃，开窍豁痰，醒神益智。因其形状似剑，故又称剑菖。古人因此把石菖蒲挂在家门口，用来驱除一切“鬼神”。

白芷 

散风除湿，通窍止痛，消肿排脓。

白芷入阳明经，治头额痛和牙痛。阳明经乃全身藏污纳垢最大的系统，五脏六腑“浊毒”都要通过阳明胃肠来排降，阳明胃肠通降，则百“毒“皆降。

现代研究认为中药香囊里的中草药浓郁的香味散发，在人体周围形成高浓度的小环境，而中药成分通过呼吸道进入人体，芳香气味能够兴奋神经系统，刺激鼻黏膜，使鼻黏膜上的抗体-分泌型免疫球蛋白含量提高，不断刺激机体免疫系统，促进抗体的生成，对多种致病菌有抑制生长的作用，还可以提高身体的抗病能力。

同时，药物气味分子被人体吸收以后，还可以促进消化腺活力，增加分泌液，从而提高了消化酶的活性，增强食欲。儿童鼻黏膜上的分泌型免疫球蛋白的含量较低，很容易患上呼吸道感染性疾病，因此最适合佩挂香囊。让儿童经常将香囊置于衣兜、枕边，对于流感、水痘、流行性脑膜炎、麻疹等传染病均有一定的预防和辅助治疗的功用。

小贴士

流感预防香囊：桑叶、金银花、黄芩、苍术、辛夷各8-10克；

驱蚊香囊：艾叶、白芷、石菖蒲、陈皮、金银花、薄荷、藿香、紫苏叶各6-8克；

预防新冠香囊：吴茱萸、柴胡、苍术、细辛、羌活、大黄（生）、艾叶、白芷、藿香各6-8克。

友情提示：

1、过敏体质人群使用香囊前，请先咨询医师或药师。

2、香囊的最佳使用期在一周到二周左右，随着气味的散失，效力也会减弱。

3、香囊虽然能够预防一些流行性的疾病，但是易感人群和高风险人群还是应该采取更积极的防护措施。

（文/上海中医药大学附属龙华医院 姚毅炯）

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