天然'溶栓药'找到了，开水里泡两朵，清血栓防脑梗，血液不粘稠

脑梗具有高爆发、高死亡、高致残的风险。

可发生于任何时间、地点、年龄，其病情程度与脑血管内血栓形成的部位、大小具有很大的关联。

临床脑梗多发于45-70岁的中老年人，但，随着时间的推移，现在越来越多的年轻人患上脑梗。

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这3种食物是脑梗\'\'祸根\'\'，别总放在餐桌上：

1，甜食

许多人对甜食可以说毫无抵抗能力，但，经常吃甜食不仅容易导致肥胖，还容易升高血糖。

血糖长期过高，会损害血管健康，增加脑梗的风险。

临床数据显示，高血糖患者比正常人更容易患者脑梗塞。因此，对于平时习惯吃甜食的人来说，应少吃一点。

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2，咸菜

咸菜属于典型的腌制食物，但，摄入体内过多的盐会导致血压升高。

一旦血压升高，血管壁就会变脆，容易引起动脉硬化，影响心脑血管健康。

临床数据显示，10％的心脑血管疾病与盐摄入过量有关。

因此，预防脑梗塞的发生，每天少吃高盐食品，如咸菜、腊肉等。

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3，酒精

饮酒会诱发血管痉挛收缩，同时会升高血压，进而诱发脑梗的出现。

此外，酒精可引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，导致其他血管收缩物质的释放增多，继而引发脑梗。

另外，过量饮酒也可以直接刺激血管壁，使脑血管失去弹性，继而导致脑梗死等疾病。

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晨起出现4个症状，多半是脑梗要来，希望你一个不占

症状1：头痛头晕

当脑部血管出现堵塞，血液供给不足，就会导致大脑缺氧，从而就会出现头晕、头痛的症状。

晨起时，起床后血液粘稠度较高，血压不稳，此时，非常容易导致脑血管堵塞，诱发脑梗的出现。

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症状2：舌头发硬

晨起后，若发现舌根发硬，讲话不流利，甚至很难完整的说出一句话。

此时很有可能是脑血管堵塞所致，血液供给不足，会影响到面部神经的控制，从而导致面部肌肉异常，舌根发硬，讲话不清晰。

尤其是在早上，一定不能忽视，警惕脑梗塞！

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症状3：运动障碍

晨起时，若出现肢体麻木、双手颤抖，拿不稳杯子，或手中的物体突然掉落，表明身体肢体已经不协调。

这此现象，多是脑梗塞早期症状表现，一定要注意预防。

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症状4：眼前发黑

若晨起时，出现视力下降，并且眼前持续发黑，在几秒或几分钟后恢复原状，很有可能是脑干、小脑、脑桥中出现血栓。

虽然是一种短暂性视力损害，通常不会留下后遗症，多是脑梗塞，最好去医院检查一下。

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养护血管，防脑梗，做好3个字：

一、喝

人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。

保护好血管，在喝水时，最好加入一些天然小植物，开水里泡两朵，清血栓防脑梗，血液不粘稠。

二、戒：

1、戒烟酒

临床数据显示，抽烟会导致脑梗的发生率增加2倍。

抽烟会导致血管内皮细胞受损，诱发血管痉挛收缩，导致动脉粥样硬化的出现，增加脑梗的发生率。

适当饮酒可以增加血液循环，而过量的酒精会刺激大脑神经，增加心脏负担，血压不稳，加速脑梗塞的发作。

特别是中老年男性，有必要控制烟酒的摄入量，最好能及时戒掉。

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2、戒激动

情绪处于激动、愤怒、兴奋的状态下，会增加肾上腺激素的分泌，从而促使血压升高，心率加快，导致人体内分泌紊乱。

从而增加脑梗、心梗等发生率，因此，保持情绪稳定，避免大喜大悲，以防止意外发生。

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三、动

1、揉颈部

双手搓热，按摩颈部两侧。

可以缓解颈部血管硬化情况，改善大脑的供血量。建议每次按摩20下，速度可稍微快一些。

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2、张嘴

嘴巴以最大限度的张开，一开一合，牵动脸上全部的肌肉。

加速颜面的血液回流，延缓局部组织器官老化，可使头脑清醒、精神振奋。每次做30下即可。

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3、耸肩

双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行。

为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，加速血液流向大脑，减少脑血管供血不足和脑梗风险。每次5-8分钟即可。