只需一味中药，即可调理腿软、腿酸、腿凉，从此告别肝肾不足

大家好，我是中医人，方叔。今天给大家讲，如何改善“腿软、腿酸、腿凉”的症状。

有一个成语，叫“健步如飞”。一个人腿脚好，走得快，就是身体好的表现，这是非常有道理的。在中医看来，双腿是由肝肾所主。所以，肝肾强的人，腿脚筋骨就好，就会健步如飞。相反，随着年龄增长，很多人的腿脚就开始发软，无力，迈不开腿。

遇见这样的情况，我们应该怎么办啊？

我们可以仔细的看一下自己的舌头。如果舌头颜色比较淡，舌苔同时也比较白滑，舌体看起来又比较胖，舌头两边如果还有一些齿痕，自己平时如果还有爱上火的小毛病，这个时候我们就可以用一味中药来调理，这味中药就是——仙灵脾（淫羊藿）。

仙灵脾可能大家比较陌生，但是大家肯定知道淫羊藿。一看到淫羊藿这个名字，相信很多人都会想歪。其实，这味中药催情温阳的功效的确是有的，但是它的功效远远不仅仅如此。淫羊藿还有一个功效，就是调理肝肾不足所导致的乏力、冷痛、腰膝酸软、。

对调理肝肾不足的这个功能，古代的医家早就提到过。《名医别录》说它可以“坚筋骨”，《日华子本草》说它可以“补腰膝”。民间就有这么一个小方子，用淫羊藿100克，鸡血藤50克，白酒1kg，泡酒服用，早晚各10毫升，调治筋骨痿弱无力、腰膝酸软冷痛。现在还专门有人用他来调治骨质增生。

淫羊藿之所以能治疗筋骨不健，在于淫羊藿能直补肝肾。而且是偏于补阳的。淫羊藿对肾阳虚弱导致的下肢筋骨痿弱、冷痛、发凉、都有很好的效果。

淫羊藿另外还善于除风湿，肝肾如果不足，下肢就容易遭受风寒湿三邪的侵扰。淫羊藿性味辛甘温，入肝肾经，辛能发散，温能驱寒，因此可以起到调理的作用。

总而言之，关于下肢的痿弱相关的疾病，用淫羊藿都有很的效果。具体操作方法，我们单用淫羊藿就可以，准备淫羊藿60g，白酒500g，将淫羊藿装入沙袋或者布袋中，然后泡在准备好的酒里面，3天之后就可以饮用。