令人惊叹的异域艺术，多变的风格让你感受百变的魅力！

外表冷艳高贵

内心柔情似水

气质美如少女

东方神秘之舞你知道的还太少

《热巴舞》mv

编舞：周梦

舞者：周梦 席丽丹 李扬 雷玉竹 陈诗颖

东方舞是一种非常

能展现女性柔美气息的舞蹈

能有效塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言

并无限散发女性魅力

其舞蹈动作对于女性而言

也大有裨益

东方舞的功能性

· 塑造优美的形体

东方舞能有效调动深层肌肉，达到瘦身和塑型的效果，如腰线的明显化、臀部紧实度的增加、紧实大腿、修长手臂、锻炼女性 S 曲线。

· 保护女性的健康

东方舞的舞蹈动作多运动于胸部及腰腹臀部，是对胸腺、臀部、子宫的一种按摩；能够疏通乳腺结节，防止乳腺增生，缓解痛经，辅助备孕及帮助顺产。

案例：北京上海月子中心已有利用东方舞进行孕产修复的项目

· 使女性充满活力

舞蹈，是肢体的语言，是心灵的表达。东方舞也十分追求身与心的合一，跳东方舞的女性更可以让她们在舞蹈中感受青春的活力，收获对自我的认可。

现在，越来越多女性通过东方舞获得了身心的健康。

东方舞有哪些吸引人的地方

· 面向受众广

东方舞按照人体的正常生理位置设计的舞蹈运动，安全，副作用小，适合所有年龄的人学习。适合人群：所有人（女性、男性、小孩、年轻人，孕妇，老年）

“东方舞是一个能从小跳到老的舞蹈！超越年龄、超越性别、静如处子、动如脱兔的一种舞蹈！”——东方舞学员阿丁

· 舞蹈风格多变

“最吸引我的也就是东方舞舞蹈风格多样，无论你是男是女，是老是少，都有一种风格适合你学习，从而把你的美由内而外的释放出来。”——东方舞学员琳琳

东方舞的舞蹈类型有很多：

Pop Song，它也是最适合东方舞新手学的舞种之一。动作缓慢有秩，抒发着内心的情绪。练习基本功的同时，还可以提升对舞蹈的领悟和自身的气质。

Drum Solo，也被叫做鼓舞，鼓点居多，旋律较少是鼓舞的特点。每一个鼓点都铿锵有力，节奏感十分强烈，给人一种视觉与听觉的双重盛宴。

baladi风格更是东方舞的始祖，穿越千年仍然熠熠生辉。

Baladi风格抓人眼球的原因，很大程度上在于观众从舞者身上体验到的情感状态。所以，舞者不一定身材妙曼，但情绪的张力却足以动人。

融合风东方舞，是与时共进的一种创新，不管是美国的爵士舞、中国的古典舞、西班牙的弗朗明戈舞等，其实都能与东方舞进行完美的融合，让人耳目一新。

以上只是单小色列出来的其中几个

还有更多风格等待你去发现、去探索~

编辑：哎哟喂

摄影：彭楠 程钢

后期：谢媛