坏脾气，能毁掉你的人生：

发脾气是本能，能控制脾气才是本事。暴躁，易怒，动辄翻脸，这样的人日子过的一定不会太如意。

安迪是我的粉丝，经常私信咨询我一些问题。这段时间她刚结束了一段感情，男方事业小有成就，谈吐有礼，相貌俊朗，实际上安迪对他非常满意。毁掉他们之间感情的是安迪的坏脾气。约会地点不满意，聊天时对方没注意用词，甚至连晚上互发微信少了微笑晚安的表情，都会引来安迪的雷霆之怒。

分手时对方只说了一句话：我想找的是老婆，不是动不动就跟我吼的女王大人。

要我说坏脾气不光毁爱情，它还能毁掉一个人的人生。

它胁伤害父母，家人，让想帮你的人心灰意冷，亲近你的逐渐对你敬而远之，想保护你的人离你而去。

朋友会因此对你疏远，恋人没有安全感可言，路人对你的印象分直线下降。坏脾气让人容易得罪领导，同事，客户。甚至孩子也会因为你的坏脾气变的叛逆消沉，也会变成一个坏脾气的人。

我问过安迪，发完脾气后是不是自己会心情变好。她回答说并不会，坏脾气总会让人后悔，痛苦。并且时常气的吃不下饭，有时候还会感觉头晕目眩，两胁疼痛。

为什么努力了，但没有结果？

日子越来越好，暴躁的人似乎却越来越多了。很多人说，是因为赚钱不易，生活压力大，又或者是归咎于自己少年时代原生家庭的影响。

我听脾气不好的朋友吐槽说：我想发脾气的时候会用手暗暗的掐自己的大腿，但没啥用，就算掐出了淤痕该忍不住照样忍不住。

许多脾气不好的人，都努力去尝试过各种办法去控制脾气。比如听欢快，舒畅的音乐；多看一些心理学书籍；把手机屏保或保护壳上贴上戒急用忍的箴言；告诫自己压不住脾气的时候给自己几分钟时间想想发脾气的后果；甚至有人会不顾别人诧异的目光，双手揪住头发让自己冷静；找个地方用冷水冲头。

结果大多是最终发现，招儿用了不少，可是控制坏脾气的这件事，“臣妾”依旧做不到！

我那个脾气不好的朋友说过心灰意冷的话：大概这就是天生的性格，命运注定我不被别人喜欢，干脆就这样，别为难自己了。

不否认一个人的脾气大小和原生家庭，成长环境影响相关。也和一个人的文化素养，个人修养相关。上面提及的办法，多是从改变环境，心态，提高修养入手来控制坏脾气。

之所以效果欠佳，是因为很多人忽略了坏脾气还可能是因为受到了身体的影响。

举个简单的例子，人在疲惫，劳累，或者有了小病感觉不舒服的时候更容易发脾气对吧，这是身体影响情绪的一个例证。那么，有些不容易被我们发现的身体问题，正在悄悄的影响着我们的脾气。

中医认为，脾气暴躁易怒，难以控制，和肝息息相关。肝主疏泄，不仅统管气血的运行，还负责情绪的疏泄调控。而肝喜条达，肝气无法疏泄条达，在肝经所经过的部位气机不畅就会“肝气郁结”。

肝气郁结，也叫肝郁气滞。除了脾气暴躁易怒外，像安迪说的头晕目眩，两胁胀痛也是肝郁气滞惹的祸。为什么生气的人会不想吃饭，甚至连续几天都食欲不振。这也并非只是因为我们常常赌气说的“气饱了”，肝不好会影响到脾，脾虚才是让人食欲不振的主要原因。

知道了这些，不难得出结论：想要控制坏脾气除了改善环境扭转心态外，别忘了及时舒肝清热，改善肝郁气滞，肝火旺盛，肝脾不和的问题。

心态的事，靠自己去扭转，身体的问题，可以靠服用一些药物来进行改善。下面，隆重有请今天的主角

没错，就是很多人可能听说过的加味逍遥丸。让我从成份入手，来做个介绍。

柴胡：疏肝理气，清解肝胆郁热；

薄荷疏肝行气，清利头目，使肝气条达；

加入栀子清泻三焦之火,导热下行；

牡丹皮善清血中之伏火,凉血散瘀。

白芍、当归养血和血。

多种药材合理搭配，君臣相宜。功能主治：舒肝清热，健脾养血。用于肝郁血虚，肝脾不和，两胁胀痛，倦怠食少，月经不调。

一句话想要控制坏脾气，需要多管齐下。改变心境，提升素养与调理身体，舒肝清热并重。

最后，把一段话赠给安迪，也赠给那些因控制不住坏脾气而困惑的你们。

什么才是幸福的人生？愿你们皆能如此：身体健康，家庭和睦。有真心的朋友一路相随，得贵人赏识机遇不断。内心平和，自在逍遥，嘴角总挂着发自内心的微笑！