红色美人鱼！连你的情敌都喜欢看她

没有人不喜欢婀娜多姿

风情万种的肚皮舞舞者

包括你的情敌

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舞者：张雪静

为什么近年来肚皮舞逐渐变得火热？那是因为女性开始懂得爱自己了。

在以前，女人们攀比的是自己的丈夫，话家常说的是自己对老公多好，为家庭奉献多少。自从女性“觉醒”之后，她们越来越觉得，提升自己爱护自己才是人生幸福的保险。

有一句话说的好：女人都是水做的。柔能让人抓不住，狂能吞噬一切。

肚皮舞就是柔的那部分，把女人的风情万种，娇俏妩媚都展现出来，看了的人就像掉进了绵柔的蜜里。

狂，就是自尊自强，女人不再依附于男人而活，赚钱养活自己，花钱打扮自己，在一个家庭里，女人不再是苦苦守家的那一方。

肚皮舞给女性的身心带来的好处

▲散发女性魅力

舞蹈是一门艺术，长时间沉浸于艺术中，通过练习，可以塑造优雅柔美的肢体动作。消除压力，提升自信。

▲延缓衰老

肚皮舞不仅是腹部动作，它还能锻炼臀、腰、腹的肌肉。当你保持肚皮舞姿势时，肩部和腿部的肌肉也得到了很好的锻炼。

▲调节内分泌

肚皮舞让你全身器官都得到充分运动，当外部肌肉运动时会摩擦腹腔子宫器官，能促进血液循环，调节女性内分泌系统。激发女性肌肉的活力。

▲有助产后恢复

在肚皮舞中，要摆盆骨和腰部的动作有助于体内脏器的强化，特别是可以锻炼子宫，有效地避免一些子宫疾患的发生。长时间练习肚皮舞，对分娩后的子宫收缩有着显著效果。还可以锻炼因孕期变松弛的腹部肌肉。

美照欣赏

女人一定要好好爱自己

连你的情敌都在悄悄变美

肚皮舞养生大法

你值得拥有~

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编辑：何恋

摄影：席玉龙 王悟汚

后期：席玉龙