最有效的学习方法,爱因斯坦:我就是靠这个方法成为科学家的
什么才是最有效的学习方法?要从根本上回答这个问题,我们必须从神经元的原理讲起。
爱因斯坦说:“学习知识要善于思考,思考,再思考。我就是靠这个方法成为科学家的。”
思考,思考,再思考,然后就能成为科学家?
相信所有看到爱因斯坦这句话的人,更多的是觉得爱因斯坦在开玩笑,因此,对它付诸一笑,不把它当回事。
我们或许会觉得思考确实重要,但是我们讲不清楚为什么,它到底重要在哪里,因此,对于爱因斯坦这样的说法,我们很难信服,更别说能够真正重视思考。
我们今天从大脑的神经元原理,来分析爱因斯坦的这句话的分量,它确实不是爱因斯坦的玩笑。
不断的思考,思考,再思考,特别是根据大脑神经元原理的正确的思考,可以说是一种最有效的学习方法,正确运用这个主动思考工具,可以最大限度的让神经元生长出新分叉,可以形成一个强大的大脑网络,它确实可以让人成为一个卓越的人,甚至可以成为一个出色的科学家。
于是,出现第一个疑问,当我们在思考的时候,我们的大脑里面发生的什么样的变化?什么样的思考,才叫有效的思考,才能最大限度的促进神经元的生长?
我们在上一章节分析了创造力的原理,也就是创造力的核心在于让每一个神经元尽可能多的长出新的链接,去与其他神经元形成网络,当神经元之间的链接密度越来越大时,可走的路就会越来越多,于是,创造力就诞生于这个密集的神经元网络。
与密集的神经元网络相对应的是粗大的稀疏的神经元网络,而这意味着我们在生活里面只有固定的行为与想法,这些行为想法由于经常被重复,于是形成粗大的神经元,这意味着这些行为与想法已经形成自动化的本能,也就是我们的习惯,于是,日常生活里面,我们都会默认使用我们的习惯行为,因为它们高效省能,可自动化快速处理大量任务。
这个所谓的优势导致一个结果,即我们会过于依赖这些强模型(粗大的神经元网络),从而不再去尝试新的行为与想法,结果,我们的神经元就不再长出新的链接,最终就是,随着年龄的增大,我们的这些越来越固化的行为反而会把我们束缚住,使得我们越来越没有创造力。
因此,实际上我们的自动化的本能,是倾向于不思考的,我们会倾向于走老路,因为老路【已经形成本能的神经元网络】高效省能,而对于新路,它意味着神经元要长出新的链接,意味着进行探索,进行多向思考,意味着不确定性,因此,这些成为我们本能所抵触的。
这就大脑认知吝啬鬼的特征,它是越来越不想动脑的,它只想使用我们已经形成的那些高效的神经元网络,它跟我们的本性是一致的,我们都倾向于走老路,风险小而且一切都很清晰,而对于开辟新路,我们是抵触的,而正是这样一个本性,在阻止着我们进行主动的思考,而没有主动的思考,那么神经元就不可能长出新的分叉。
于是,在学习的时候,我们首先是不思考的,我们在看书学习的时候,它不是一个思考过程,而只要我们没有停下来思考,它就是一个使用旧网络的过程,而不是神经元长出新链接的过程。
请注意,真正的思考意味着走新路,意味着探索求知,它是一个多向求索与查找资料求证,论证的过程,它不是在我们的本能网络里面思考,它更多的是意味着全区域打通,或者跨学科思考,它往往就是在不断的促使神经元长出新链接,而不是在强化固有的链接。
因此,很多人在读书学习的时候,实际上都是在无效的学习,因为它没有进入一个探索型的自主的思考过程,真正的思考过程,是建立新突触的与打造成片链接突触的过程。
突触
突触--神经元链接
我们的大脑有800亿左右的神经元,所有这些神经元通过突触“链接”在一起,如上图红色圈圈所示,我们可以看到,它实际上,并不是真的连接着的,它的中间是有间隙的,这个有间隙的链接所形成的结构,就是突触。
也就是大脑里面所有神经元之间的链接,都是由突触形成的,所有的信息就是通过这些突触传递的。
我们可以简单的把突触理解成就是知识或者信息,我们大脑发送一个信息,或者被我们叫作记忆一个知识点,实际上,就是形成一个突触。
因此,学习的过程,或者说形成任何一个新运作,新信息,新想法的过程,实际上就是形成突触的同一过程。
这就是突触,我们先把它简单的理解成:知识。
那么新学习知识的时候,就是形成突触的过程。
当我们在学习的时候,在背诵的时候,涉及两个层面的学习:
- 新知识的存储,即形成新记忆的过程。【形成突触】
- 把新知识转化为牢固的知识,即强化记忆的过程。【强化突触】
我们在学习新动作,新想法时,神经元就会长出新的链接,形成新的突触,这相当于走新路,而当我们试图不断的重复一些动作与想法时,我们就是在强化突触,这相当于在走老路。
如果同一件事情有新老两条路可走,我们会首先走老路,因为老路对我们来说更熟悉,更有效率。因此,我们的默认本能更多的是强化突触,而不是形成突触。
然而创造力的核心不仅仅只是突触的数量,还在于能够链接在一起的突触的数量,用另一个词表达叫神经元的链接密度,链接密度越大,创造力越大。
也就是它包括两个指标:
- 形成新的大量的突触,
- 这些突触链接在一起,形成一片网络;
因此,最有效的学习就是围绕这两方面,当我们在记忆知识点的时候,可以形成新突触,但是它却不一定是链接在一起的突触,它也有可能是独立,如果知识点没有链接起来,那么就不可能有创造力,它相当于开发了一条新路,但如果这条路没有链接到其他路上,就不可能发挥作用。
而思考,就是可以最有效的将知识点链接起来的方法。
链接起来的神经元网络
链接起来的神经元网络有2个概念:
- 所有神经元连接起来。
- 一个神经元尽可能多的长出分支,然后去与其他神经元链接。
一个极多分支的神经元
当我提到链接起来的神经元网络时,容易让人误解是仅仅指所有神经元链接起来,实际上,确实其中也包含了这个概念,但这个只是基本概念,更重要的概念是第二个:指一个神经元尽可能多的长出分支。
这是理解创造力的关键。
一个能力一般的大脑,它也可以存储非常多的知识,但是他的这些知识所对应的神经元,是简单的链接在一起的,而不是第二种,第二种的核心秘诀是,知识点是关联的,它在大脑里面的体现就如上图所示,它的每一个神经元,具有大量的分叉。
研究显示,一个神经元,最多可以分叉出8000个分支!
这是一个最核心的能力,如果所有的800亿的神经元,都能最大限度的长出分支然后进行链接,它就意味着,这样的神经元网络的密度就是最大的。
爱因斯坦死后,科学家对他的大脑进行研究时,意外的发现,爱因斯坦的大脑只有1230克,比正常男性的大脑还小170克,这让人觉得不可思议,如此具有创造力的大脑,竟然比常人还小!
这让我们不得不重新审视以往的观念,即认为大脑越大越好!
然而,现在科学家为我们解密了大脑神经元链接的原理,使得我们真正明白,大脑的真正智慧在于神经元的分支数上。
高密度的神经元链接
于是,我们的问题转变为,如何才能打造高密度的神经元网络?
如何最有效的刺激每一个神经元尽可能多的长出新的分叉?
我们借如下这个例子,来理解这个概念。
小务虚家有一个6岁的儿子,如下这些苹果与梨,是他切出来的
创意切法
或许,有些人,一辈子都没见过这样的切法,小务虚自己更没见过!也不可能会这样切。
小务虚吃了一辈子的水果,从来只有有限的那几种切法,削完皮,然后切半或者切成四块。
于是,在小务虚的大脑的神经元里面,对应切苹果的这件事,就有固定的那些网络。只要不出意外,我的这些神经元链接的方式,基本不会再改变,因为我每次切苹果,基本都会采用同样的做法。
这些做法,因为重复的次数非常多,因此效率非常高,它对应的就是我们最开始所说的,强化突触,这个位置的相关神经元的链接所形成的突触,非常强大及稳固,强大到我们的手可以自动化操作这些步骤,而我们的大脑可以想着其他事情。
这就是习惯的用处,不出意外,一个成年人,会用他的所有习惯来做所有对应的事,为了这种高效率,我们因此付出了代价,那就是,我们的这些习惯对应的神经元,不再长出新的分支,因为我们不再用新的动作来做这些事情。
小孩子刚好相反,他的大脑里面很多行为与想法,都还不成熟,因此神经元也不粗大,这让他反而有机会去尝试更多其他的方法,这就是为什么每一个小孩都会有非常多想法与创意的原因。
他在做同一件事情时,往往可以变化出非常多不同的做法。
比如我家橙子,我会邀请他来切各种各样的水果,而他每次都变着花样切:
- 他第一次的切水果可能跟我一样
- 第二次他说要切星星苹果(整个苹果横切)
- 第三次他说要印苹果,即印星星,兔子,爱心等(之前做面包时印过)。
- 第四次他开始切其他水果了,哈密瓜,西瓜等等。
- 第五次,他开始榨果汁了。
于是,儿子大脑的与“切”水果相关的这组神经元,就不断的在长出新的分支,只要儿子不断的冒出与“切”相关的新的想法或者动作,这组“切”的神经元网络就会不断的长出新的分支。
不仅切,还榨
他甚至还开始榨果汁,比如这一次,一下子榨了三种果汁:蓝莓汁,西瓜汁,火龙果汁。
于是,关于水果的这组神经元网络,又多了一些新的认知与行动,而这意味着他的大脑里面对应的网络的神经元,又在不断的长出新的分叉,这组神经元网络的密度,越来越高!
如果有所有的事情,都不断的有新的想法,新行为及新信息加入,那么原先那些神经元就会不断的长出新分支,所有神经元的链接密度就会越来越高。
于是,创造力就产生。
这应该就是爱因斯坦的大脑的原理所在,它不一定是要最重的,但是它一定就是密度最高的。
由于我非常清楚这些原理,因此,孩子每每冒出无厘头的想法及行为时,我首先变得更能理解,甚至能适当鼓励一些有效的行为,这又进一步加大了他的这个不断有新想法与创意的倾向。
实际上,这就是一种最有效的学习,它跟学习知识是一回事,而主动思考的过程,就是这个原理。
当我们有思考一个问题的时候,就需要从不同的角度去论证,甚至不断的查阅大量的相关资料,这样一种带着问题思索的过程,就是在最大限度的促进相关神经元长出新的分叉。
探索型的思考
因此,要打造高密度的神经元网络,核心秘诀就在于在学习知识的时候,对某些知识点及问题不断的从各个角度去思考,发散思维去思考,用爱因斯坦的话来说,就是不断的思考,思考,再思考。
因此,当爱因斯坦说:“我就是靠这个方法成为科学家的”,这个说法,一点也不是玩笑,它正是符合大脑的神经元原理的。
这就是思考的重要性所在,而它对我们大多数人来说,却是最难的,因为它是反本性的。
我们的教育从来不鼓励学生思考,相反,我们的有标准答案的应试制度,正好会扼杀学生思考的能力,为了考高分,我们不断的死记硬背,我们不断的学习大量的知识,我们在大脑里面,形成大量的突触,但是这些突触由于缺乏思考,因此,都是散点式的记忆在我们的大脑中的,而这导致的结果就是我们的学生极其缺乏创造力。
另一方面,这种程度的思考,决不是仅仅停留在表层,因此,它需要我们对学习的东西具有强烈的兴趣,我们才有可能不断的深入的从多个角度思考,越有深度的思考,越发散思维,意味着分支越多,意味着学习的效率会越高。
请记住,单单一个神经元,最多可长出8000个链接,而如果你经常只是停留在记忆知识而已,那么你的神经元的利用率,每个神经元平均的突触数,可能就只有80个或者更少,而那些经常对问题进行探索的人,他的单个神经元最多长出的链接,最多可达到8000个,
单单一个神经元相差就100倍,更何况大脑中有800亿个神经元。
这些数值的乘积,就会造成人的智慧的巨大区别!
因此,一定不要逼你的孩子学习,相反,要鼓励孩子发现他的兴趣,因为,只有在他感兴趣的领域,他才有可能成为那个挖得最深的人。
因此,请欣赏你的孩子的那些天马行空的想法,鼓励他,这是保护他想象力与创造力的最有效做法。
因此,在进行不断的思考之前,学会根据神经元的这个原理进行正确的思考,才能最有效的打造想象力与创造力。
因此,最有效的学习方法,实际上就是在不断的刺激神经元长出新的分叉,去与其他神经元链接上,最终形成一片高密度的神经元网络,这就是大脑最强大的能力,它是一个人创造力的核心。
神经元更深层原理:《人类大脑最强大的能力:每个神经元可长出8000个链接》