润肺止咳，竟然如此简单1、穴位按摩止咳按...

润肺止咳，竟然如此简单

1.穴位按摩止咳
按摩刺激肺穴，可达到清肺止咳的作用。经过肺经的穴位其实不多，基本分布在肺的左右两侧，经脉从胸部为起点，左右各11个。较常见的就是鱼际穴。
2.少抽烟、不抽烟
抽烟是最容易引起咳嗽的。
3.减少用嗓频率
经常说话的职业，用嗓比较多，会加剧咳嗽。平时多休息，让嗓子得到休息，可以减轻咳嗽。
4.出门戴口罩
在天气不好的时候，最好坚持出门戴口罩。还有就是寒冷的天气，减少感冒，也会减少咳嗽。
5.多呼吸新鲜空气
可在雨后、早晨空气较清新的时候练习深呼吸，坚持10分钟以上，可保持肺部的干净清爽，尤其适合常年抽烟的人。
6.多喝止咳润肺茶：常见的有橘红、青果、罗汉果、薄荷、甘草等止咳成分，可组合成橘红青果茶，帮助润肺、清嗓子、止咳，保护肺部。