跑步、饥饿感和它带来的爱恨情愁

发掘力量最深处

On running

从身体刺激到思维沉淀,是每个人天生的“复盘模式”,这种最原始的学习方法,贯穿了生命中的爱恨情愁。

我常常思考一件事情,跑步让我着迷,到底意味着什么?这种思考在经历比较艰苦的赛事之后都会变得更加强烈。我一般会把比赛之后的感受写出来,这是一种倾诉,也是一种反馈,从身体刺激到思维沉淀,是每个人天生的“复盘模式”。

快乐吗?幸福吗?劳累吗?痛苦吗?后悔吗?值得吗……很难用准确的词汇来描述跑步带来的感受,甚至都无法区分它应该是个褒义词还是一个贬义词。更多时候,跑步都混合了又爱又恨五味杂陈的感情,混乱如我们搞不清的自然法则——某种无法区分对错但是可以在矛盾中长久稳定持续的东西。

艰苦的比赛是一种内观。运动过后,你会更加珍爱自己,珍爱这个能够与大自然的各种环境友好适应的身体。这是一种“有能力”的感觉。

不断超越昨天的自己,不断超越速度、力量和距离的意志,享受甚至追求这样的刺激,创造了一个又一个新高度。好的跑者都有偏执倾向,他们心中永远有一个对手——昨天的自己,而每次超越,都换来一个更高水平的对手。所以无止境的提升,才让跑步大有乐趣。

有饥饿感才幸福

乔布斯的名言:Stay hungry,stay foolish。有人翻译成文绉绉的“求知若饥,虚心若愚。”我对保持饥饿感深有体会,因为我尝试的不仅仅是虚拟意义上的饥饿感,我也真的在几次百公里越野赛中挨过饿。好的跑者,常常对自己的能力充满好奇,也常常把自己搞的筋疲力尽饥渴难耐,如果你还没有在某次训练中体会能量耗尽的感觉,没有那种由衷的饥饿,跑到山穷水尽的时候,说明跑的还不够。因为这后面是巨大的幸福。这里面有个很古老的秘密。

现代社会,很多朋友都无法甚至不曾去忍受饥饿,他/她们会在感到饥饿的时候在最短的时间内想办法填饱肚子,这是有问题的。

我跑了十几年的步,收获之一就是对身体的感觉敏锐,对自己能够承受的各种限度敏锐了。我发现自己可以忍受酷热、寒冷、昼夜颠倒、疲惫、饥饿,也可以享受吃的很好、睡的很香,或者轻松熬夜、不避讳地喝酒……每个人做的任何事情,归根结底都会向身体发出指示,身体在下一次修复过后,就会向受刺激的方向进化一点点,哪怕这个一点点是你无法清晰感觉到的,这些需要时间,也最让人叹服。还是回到挨饿的问题。

人类基因中有过度储存能量的习惯。过去获取食物很困难,有的吃就一定要吃饱甚至吃撑,以便应对随时可能面临的下一次饥饿,但是现在我们很难再有条件饥饿,物质很发达,但是"吃饱过度储存"的习惯并未得到改变,再加上体能运动大量减少,不长肥肉才怪。原始生活一定是饥饿的状态居多,饱食只占一小部分,所以他们很快乐很幸福很美味。关键是,这样的感觉才是我们那进化了但仍属“蛮荒”的身体所乐意的。有的人采取少吃多餐,有的人选择过午不食,适当的饥饿感,不但让人保持健康,更能保持清醒和对生活的渴望。食物,是对人饥饿后劳动的最高奖赏,这个奖赏系统的持续倚仗不满足和被满足的交替。生活进步也是这样。

在这个原则之下,每一顿饭,都饱含感激和幸福。

可塑性极强的适应力

健康其实很简单,就是平衡,就是适应力与环境匹配,爱恨情愁的平衡。有人平静的生活,规律的作息,身体健康,心情爽朗。也有人每天忙碌,紧张工作,同时也能抛开一切惬意的放松,让一天或一段时间的张弛度达到平衡,这也是一种健康。不可能天天都是慢节奏规律的生活花前月下,接受现实中的不完美,才能在纷乱复杂的环境中找到真正的平衡。

你可以通过不断地调整自己的生活方式,来改变健康态度。健康不光因为生活环境好、规律而健康,还包括在各种条件下都不出问题。挨过惨淡的生活时间段,又能不受损伤地恢复正常,就是所谓的适应力吧。传统地讲,叫做"皮实"。适应力也具有很高的可塑性,你可以让适应力变强。

温室里的花朵,享受着恒温恒湿阳光雨露,健康美丽是一种生活;野外的花朵,经风霜雨雪烈日仍不倒下,在雨季绽放美丽,在荒漠留住最后的绿色,这些生命的形态在我看来同样精彩,甚至更为可贵。

因为不满足,就永远有期待永远有进步的空间,永远有幸福感,为生活中的小幸福而感动,为熬过了又一个暗夜而兴奋,为寒冷、酷热、旱涝、污染的环境难过而不逃避,唏嘘而不纠结,活的硬气。

忍饥挨饿或者暴饮暴食都不好,但是循序渐进地受点小饥饿或者偶尔多吃,带来的却是另一种提高,适应性的提高。野外的花朵,经风雨而获的适应力,可以在温室很好的适应,而常年温室的却实在无法野性起来。

跑步者会因为锻炼和接触自然而满怀感恩之心,跑步人感受大自然属性而忘记对社会属性的纠结,更容易找到“为什么而出发的初心”。还记得一次参加铁木真草原马拉松,从草原回来的时候遭遇了大暴雨,天雷滚滚恶雨瓢瓢,大巴车穿行在孤寂的草原,经历雷区,狂风、闪电,各种自然现象……我看到每一个生命都比我们想象中强大,每一个生命都比我们多经苦难。如此活力的地球,其实从未有过绝对的安宁,真正的安宁只来自于无畏和坦然面对。

跑步最极致的哲学价值,就是让你用身心来体会爱恨情愁。

黑跑黑话

“跑步最极致的哲学价值,就是让你用身心来体会爱恨情愁。”

跑的时间越久,越能体会,跑步带来健康只是非常非常小的一部分价值。它的丰满厚重,足以让你用最原始的方式来解开,人是什么这个古老而神秘的话题。

微信名:黑跑团

微信ID:heipaotuan

❶ 感谢您的阅读和关注
❷ 送人玫瑰,手有余香,感谢分享
❸ 黑跑团私教课程,敬请期待

(0)

相关推荐

  • 来自温室的花朵

    花卉摄影视界 温室的花朵,是新时代的产物.由于温室能给花儿适宜的光照湿度温度等,使它们不怕风霜雨雪,不顾季节变换,在惬意中生长,在舒服中开花,给人们提供着美好的生活. 我们的老祖宗可不像我们那么幸运, ...

  • 如何呵护女性健康??

    当下,女性健康问题得到人们及社会的广泛关注,以往一些看似不可攻破的疾病难题,渐渐得到了应对措施.这与社会科技的进步有着直接的必然联系. 近几年,有关女性健康方面的热议话题也在不断攀高,一方面导致疾病的 ...

  • 跑者的饥饿感

    马拉松跑者更习惯了适应饥饿感,在对生活较低的预设和需求里,保持对生活的渴望,也收获了内心的无畏和淡定. 我常常思考一件事情,跑步让我着迷,到底意味着什么?这种思考的感觉每次经历比较艰苦的赛事之后都会变 ...

  • 肝与肺的“爱恨情愁”:内经思维很宽广,不知变通只会束约自己

    有一次我写文章,提到"肝与肺是一对","一对"就是"对联.对子"的意思. 很多人不理解.有人问我说"肝不是与胆才是一对吗?&quo ...

  • 孙楠好歌《留什么给你》唱出爱恨情愁

    孙楠好歌《留什么给你》唱出爱恨情愁

  • 猎人和牧民的爱恨情愁

    平日里互不相干,一旦组合到一起,就是大行情. 趋势情绪围猎简称为围猎A,价值季度牧场简称为牧场A,平常围猎A盯着主题投资,牧场A坚守价值投资. 有时候主题投资炒作火爆,牧民看着羡慕嫉妒恨:有时候价值投 ...

  • 拉菲与一个女人的爱恨情愁

    国人最熟悉的葡萄酒,莫过于拉菲. 不管是朋友聚会,公司年会还是商务宴请,但凡调侃玩笑,肯定会说一句"来一瓶82年的拉菲".不管喝没喝过,见没见过,拉菲的名字都烂熟于胸. 九十年代正 ...

  • 梁冬 | 为什么我们明明知道世界没有意义,各种爱恨情愁都不过是昙花一现,却还是会受制于此呢

    本  期  导  读 我们苦苦追寻的根本规律到底是什么?(本文内容是<梁注庄子>好文再推的第243篇). " 合彼神明至精,与彼百化:物已死生方圆,莫知其根也,扁然而万物自古以固 ...

  • SP,我和你不得不说的爱恨情愁

    编者按: 我们汽车金融界的大帅哥---又廷同志终于也是耐不住寂寞,开始抒发一些他对于汽车金融市场的一些观点.出身GMAC,本身又酷爱篮球的影帝同志,对于SP这个行业有属于他自己的思考,虽不能以偏概全, ...

  • 明宣宗朱瞻基与两位皇后的爱恨情愁,当真让人唏嘘不已!

    明宣宗朱瞻基,是明朝几位明君之一,可是他的曝光度却不是很大,之所以这几天上了热搜,是因为<大明风华>的播出. <大明风华>以明宣宗朱瞻基与两位皇后的爱恨纠葛为线索,演绎了一场跨 ...

  • 人生与酒,爱恨情愁。

    微醺人生  有酒有故事 请您关注酩悦 人生是百味瓶.春夏秋冬,生老病死,酸甜苦辣咸,总是没完.不要放下自己的心态,也没必要太执着.或许有经不着的事,但没过不去的坎儿.拿得起,放得下,一切随缘. 征文作 ...

  • 爱恨情愁说考试

    我是一个非常不擅长考试的人,因为我智商平平,同时我财力不足. 42年来,我参加过数不清的考试.每一个上过学的人,应该对考试都不陌生,都理解考试的滋味.考试,尤其在中国,更为重要. 我讨厌考试,非常讨厌 ...