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腰椎间盘突出如何做腰背肌肉锻炼
病情分析:在患上腰椎间盘突出症之后病人不仅要积极的进行治疗,同时还应当做好自己的日常锻炼,做好日常锻炼是预防腰椎间盘突出症的一个绿色方法,锻炼时可以俯卧床上,去枕,双手背后,用力挺胸抬头,使头胸离开床 ...
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推荐强直5大锻炼方法,3大日常护理,有效缓解病情!
得了强直性脊柱炎让很多人都感觉非常"绝望",常表现为腰背僵硬或疼痛,晚期可发生脊柱强直.畸形及功能障碍(弯腰.抬头.行走受限),给患者生理.心理都带来极大的影响. 但由于强直好发于 ...
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慢性腰痛只静养会导致肌肉萎缩和骨质疏松,治疗和锻炼并举才是正道
提示: 人体肌肉系统需要一定程度的运动量才能保持健壮,胳膊和腿上的肌肉如此,颈椎.腰椎两旁的椎旁肌也是如此. 长期卧床静养或致肌肉萎缩 科学研究证实,肌肉在完全"静养"状态之下,持 ...
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腰背不舒服,一定要做这项检查吗?
▷ 患者:我今年21岁,最近腰背不舒服,到医院检查,医生怀疑我得了强直性脊柱炎,给我查了HLA-B27,结果阳性,做了X线检查.后来医生又要我做核磁共振检查,检查费很贵,请问这个检查有必要吗? 内蒙古 ...
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