每天艾灸耳朵，揉耳朵，好处真是多！
若能长期坚持“艾灸耳窍”不仅可预防听力下降还可预防治疗调理全身性疾病如：《黄帝内经》讲，心主神明，故艾灸耳穴的心穴，会有效调整睡眠的功能。
故“心”穴可以用于治疗失眠、神经官能症、癔病等；又如治疗脱发，藏象学说认为“肾其华在发”，故可取耳穴的“肾’’穴来治疗脱发，又治疗皮肤病等等。因此这种行之有效艾灸耳窍法，更加让我们老百姓方便、易行在家就可达到保健康复。
在我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛感。
耳穴疗法可以美容、减肥、降血脂、增强免疫力、改善视力，可以消炎、解毒、泻火、补虚、升阳、止痛和麻醉，还可以抗过敏、止晕、改善微循环、抗抑郁、戒烟戒毒、治疗痛经和一切过敏性疾病。
若能长期坚持“艾灸耳窍”不仅可预防听力下降还可预防治疗调理全身性疾病如：《黄帝内经》讲，心主神明，故艾灸耳穴的心穴，会有效调整睡眠的功能。故“心”穴可以用于治疗失眠、神经官能症、癔病等；又如治疗脱发，藏象学说认为“肾其华在发”，故可取耳穴的“肾’’穴来治疗脱发，又治疗皮肤病等等。因此这种行之有效艾灸耳窍法，更加让我们老百姓方便、易行在家就可达到保健康复。
做耳灸：如同做了一次全身的经络疏通，改善睡眠，让我们进入美梦中享受睡美人的状态。
做耳灸：气血，去除身体寒气湿气。
做耳灸：打通淋巴腺体,预防淋巴癌，改善咽喉肿痛，减少甲亢甲减的症状。
做耳灸：让我们气血充盈，生命健康长寿。
做耳灸：反应更敏锐,预防老年痴呆、心脑疾病的发生。改善耳鸣、中耳炎，耳朵嗡嗡的症状。
艾灸方法:每日悬灸1次，每次15-20分钟。
如果我们能每天坚持艾灸耳朵20分钟，这样五脏六腑及全身的气血就得到了循环，气血通畅了，病痛就少了。
耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。
耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。
耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。
耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。
耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。
每天坚持10分钟，这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。