李子清：停顿、呼吸

短视频时代，我们被太多信息干扰了。

刷的信息越多大脑既兴奋又胡思乱想，起了很多念头，念头积累到一定的程度没有输出，就成为堆积在头脑里的信息垃圾。

垃圾积累到一定的程度，我们的反应越来越慢，很容易缺乏灵性，丢掉了智慧。

那么如何把我们大脑的垃圾信息清理出去呢？

其实我们身体生病也是内心堆积了太多的负能量信息，本来我们的身体是十分强大的，分散的注意力很难开启自愈模式。

进入清醒状态，就是入定的状态。

或许曾经你也无意经验过入定的状态，大脑极度的放松，安静。

入定是真正清醒的状态，只要你愿意先停顿下来，停下你的脚步，停下你正在做的事情，只要停顿片刻，你随时可以入定。

停顿是快乐的，哪怕只停顿片刻。你慢慢的环顾四周，你会发现很多平时你没注意到的事，比如雨后草地浓郁的泥土芬芳，比如咽下的口水都是香甜。

洗碗时，你享受双手的水流的温暖，并为水流的温暖而欢欣赞叹，你会感觉到一切都是如此的幸福，美好的心情与状态瞬间将治愈你所有的病痛。

至少，在那一刻，你是远离病痛的。

我们聊聊呼吸吧，如此的奇妙！

观察生活：

呼吸深的人说话更大声，显得有底气，做事更容易成功！

呼吸浅的人，上气不接下气，说话声音小，显得不自信，让人不信任，自然不容易成功！

过去5年，我一直在寻找如何呼吸补充身体的能量，终于被我找到了！！

呼吸。

是一种工具，也可以入定。

长长地，深深地呼吸。缓慢地、温柔的呼吸。在柔和而甘美的、充满能量和充满爱的生命之空无中呼吸。你呼吸的是神的爱。深深的呼吸，你便能感受到它。深深地、深深地呼吸，那种爱将会让你哭泣。

为快乐而哭泣。

停顿后，呼吸，持续10-30分钟，你一定会有不一样的体验。

至于今天为什么会写这篇文章，也是因为我的意识要写这篇文章，没有任何其余的想法。（完）