我们减肥瘦身的时候，都会遇到哪些些问题？

我们在减肥瘦身的时候，胖宝宝都是明白要“管住嘴”和“迈开腿”的，大家都知道，但是自己就管不住自己的嘴巴，那么怎么办呢？

首先，我们要知道，自己到底在饮食方面，有什么样的问题。

亲们的胖宝宝们，下面的问题，大家又没有呢？

【1】错过吃早餐的时间点怎么？

【2】早餐几点之前吃？

【3】早餐吃些什么好？

【4】吃完晚饭多长时间适合运动？

【5】应酬客户天天要喝酒，遇到这种情况该怎么办？

【6】吃羊肉可以吗？

【7】平时喝咖啡可以吗？

【8】一般只要第二天体重不增加，都说明第一天的饮食是可以的，对吗？

【9】晚饭不能吃鱼肉吗？

【10】细嚼慢咽真的可以减肥吗？

【11】晚餐一个苹果，几个芋头，一碗牛奶麦片，多吗？

【12】早上带小孩，不能吃早餐怎么办？

【13】米粉，河粉是面食吗？

【14】红枣枸杞鸽子汤能吃吗？什么方法治疗气虚？

【15】控制吃什么？和怎么吃有点难，怎么办？

【16】炒的豆腐可以吃吗？

【17】有食谱吗？黑米，小米可以经常吃吗？

【18】早上不吃早餐，饮食的禁忌以及不均衡等问题？

【19】中午吃得很饱，喝酒怎么办？

【20】错过吃早餐的时间点怎么办？

【21】管不住嘴，知道吃多会长肉，但就是控制不出怎么办？

【22】吃的很少，为什么还长胖？

【23】饮食习惯如何快速养成？

【24】我明明吃的就很少，不吃晚饭，为什么我还不瘦?

【25】我一餐不少，吃的好像也很均衡，但是为什么我还不瘦?

【26】我一直吃的很均衡，为什么我只要馋嘴吃一餐，就又胖回来那么多?

【27】连续的饮食档案如何建立？以什么方式建立？
【28】我就是爱吃面怎么办？
【29】瘦身要吃少，营养不均衡怎么办？
【30】控制不住自己要吃零食？
【31】晚上过了时间点，不吃行吗？
【32】喝水喝的太少该怎么办？
【33】晚餐吃的少怕饿，午餐可以多吃一点吗？

【34】我特别爱吃火锅，就是吃火锅胖起来的？

【35】管不住嘴怎么办？一吃就吃多了？

以上的问题，大家可能还有很多，那么我们具体怎么解决呢？

俗话说，提出一个好问题，我们的问题也就解决了一半！

具体的问题，到底怎么解决呢？明天我们继续分析哦！不要拍我啊！

因为今天双十一啦，购物的狂欢节日！

预知后事如何，且听下回分解！