养肝“高手”被发现！

肝是人体里关键的器官，能抵抗各种外来的有害物质，对人体健康至关重要，可以帮助身体排毒解毒，消化和排解有毒物质，这对人体很重要，肝脏有问题，会对我们的身体造成巨大影响，所以生活中要学会判断，及时解决肝脏的问题，以免延误病情。

肝脏要是有肝毒，会有以下几种变现，如果你不占，肝是健康的！

1、指甲出现竖纹

日常生活中要注意观察自己的指甲，如果有光泽，说明肝脏还好。假如指甲凹凸不平，出现竖纹，就说明肝脏受到损伤，因为肝主筋，指甲的健康程度也反映了肝脏的健康程度。

2、筋突起

因为肝与身体的经脉是相连的，所以平时也可以观察四肢的变化，判断肝是否健康。如果你的双臂自然下垂，如果出现青筋暴起，说明肝脏可能已经有问题了，有时有些脾气暴躁的人，前额还会青筋凸起，说明肝脏中毒不浅。

3、肝掌

肝好的人，手掌红润有血色，颜色均匀，如果发现自己手掌特别红，按压后消失，并且在出现，说明肝脏有问题，而且很可能是肝掌，如果手上突然出现这样的手掌颜色异常，一定要引起注意。

4、指甲容易折断

假如指甲突然断了，指甲不够硬，很容易出现横纹，尤其是黑色竖纹，说明肝血不足，导致体内缺钙。最大的原因还在于肝脏出了问题，经常熬夜导致肝脏受损，导致指甲变得更加脆弱，所以一定要引起重视。

肝脏不好身体有9种异常

1、头皮油腻，掉头发多

2、眼屎多，眼睛干

3、面部黄，出油多

4、口干，有口气

5、手掌呈红色

6、失眠无法入睡

7、情绪烦躁，易怒

8、肚子胀气，喜欢放屁

9、大便干硬

养肝“高手”已公布，不是胡萝卜，平时可劲喝，肝病不敢来扰。之后要做好以下这些事，然后肝脏才会变健康，免疫力也会变好。

1、稀苷养肝

稀苷这种营养物质只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。

2、调节情绪

假如平时情绪经常不稳定，经常爱发脾气，会对肝脏造成伤害，不利于肝气的宣泄，时间久了肝脏也容易出现问题。在日常生活中要保持良好的心情，保持乐观开朗的情绪。

3、少熬夜

许多人都有熬夜的习惯，熬夜对肝脏的损害是很大的，会使肝脏无法完全修复，长期处于工作状态，而且脱发严重，时间长了也会引起肝脏疾病，所以晚上要尽快睡觉，以免对肝脏造成损害。

最后，大家也要记得经常去运动，因为在运动的过程当中是可以提高身体的免疫能力，然后让肝脏变得健康起来。