推拿六招式,
推拿六招式,
为家人健康保驾护航!
❶补脾经:健运脾胃,帮助消化。
操作手法:大拇指桡侧,自指尖至指根处,推400-500次。
❷清肝经:缓解焦躁情绪。
操作手法∶自食指掌面末节横纹起,推至指尖,推400-500次。
❸清心经:缓解溃疡,清心火。
操作手法:自中指掌面末节横纹起,推向指尖,推400-500次。
❹清肺经:缓解感冒、鼻炎。
操作手法:自无名指掌面末节横纹起,推至指尖,推400-500次。
❺补肾经:久病痊愈补元气。
操作手法:自小指指根,推至指尖,推400-500次。
❻清胃经:清胃、消食。
操作手法∶自掌根,推至拇指根,推400-500次。
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