极速寒潮将至，注意保护血管

随着年末的临近，一场“跨年”冷空气即将横扫申城，上海将迎来今年冬天以来最冷天气。根据预报，上海最高气温将由14℃下降至0℃，气温将“断崖式”下跌。医生提醒，极寒天气心血管疾病患者要注意保暖，建议上了年纪的老人尽量减少外出，如果发现血压波动过大，要及时就医。

上海远大心胸医院宋贺医生提醒，高血压和心血管病患者在极冷天气要提高警觉，加强防范，日常生活中做好自我保健工作，随气候变化而增减衣物，尤其是患有高血压、血脂异常等慢性疾病的人和老年人，在气温骤降时要尽量减少晨练及户外活动。

低温寒冷的天气与心血管事件密不可分，研究表明，大气温度每下降10℃，总冠脉事件发生率增加13%，冠心病事件和死亡率增加11%。

寒冷时节的低气温为何容易诱发心血管疾病？宋贺解释，冷空气会使人体的血管收缩，血液粘度增加，冠脉血管阻力增大，容易造成血压升高、心肌缺血、缺氧等。二是因为天冷之后人们运动相对减少，加上天冷偏向于食用外卖、奶茶等高糖、高脂肪、高热量食物，由此带来血糖偏高、血脂异常等不利因素。

寒冬时节，老年朋友和心血管病患者要及时关注天气，做好血管的御寒措施，注意保暖，尤其是头部保暖。高血压患者要每天测量血压，一旦发现血压波动或不稳时，早点去咨询医生，以便及早、有效地控制血压。

中国疾控中心流行病学专家提示，元旦期间人员流动大、聚集性活动多，将增加疫情传播的风险。对于一些老年人、慢性病如心血管病患者、孕妇等人群，不建议出远门旅行。

新民晚报记者 左妍 通讯员 徐兰青