杏林早报 | 家庭版三九贴，只需一味药，效果也很好！自己就能做
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垂柳栏杆尽日风 李祥霆 - 宋人词意
三伏贴、三九贴，
分别对应三伏天、三九天的养生。
三伏贴我们都知道是什么时候用，
那么三九贴是那段时间用的呢？
三九贴时间安排：
| 一九贴 | 2020·12·21—2020·12·23 |
| 二九贴 | 2020·12·30—2021·01·01 |
| 三九贴 | 2021·01·08—2021·01·10 |
| 加强贴 | 2021·01·17—2021·01·19 |
三九贴和三伏贴的原理一样，
且三九贴还是三伏贴的延续，
能巩固夏日“冬病夏治”敷贴的效果，
相辅相成。
尤其是夏季做过“三伏贴”的朋友们，
更应该继续冬季敷贴治疗，
增强抵抗力，获得更理想的疗效。
怎么进行三九贴呢？
最简单的方法，就是去医院贴，
专业安全有效又方便。
适合人群
患有呼吸系统疾病，
比如慢性支气管炎，慢性咳嗽，
支气管哮喘，过敏性鼻炎、
反复发作的呼吸道感染等；
患有消化系统疾病，
比如虚寒性胃病，胃肠功能紊乱，虚寒腹泻等；
患有妇科疾病，
比如下焦虚寒、宫寒、痛经、带下量多等；
患有风湿骨病，
比如关节痛、骨质增生，关节炎，
风湿引起的各种颈、肩、腰、腿痛等；
机体抵抗力低下、
阳气虚弱等相关亚健康需要调理的人群。
这里也跟大家推荐一个，
家庭版的三九贴，
做法很简单，
有需要的可以试试哦：
材料
吴茱萸100g，
香油或醋、穴位贴适量。
做法
吴茱萸打粉，装罐密封。
用时，取适量粉末，
加适量香油或者醋，搅拌成膏体，
放入穴位贴，贴在涌泉穴，
一般睡前贴，睡醒后取掉即可。
效果
祛除湿气，引火下行。
适合人群
有口腔溃疡、青春痘、皮肤湿疹的人，
有慢性咽炎、高血压、
牙龈肿痛、上热下寒的人，
有虚劳、虚寒性胃病、妇科疾病的人。
今年有贴三伏贴吗？
有没有什么变化或者改善？
打算贴三九贴吗？
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