这4类人容易免疫力低下,这些症状快看你有没有?六大守则强化免疫力!
你的免疫力还好吗?
你的免疫系统足够强大吗?免疫力如同人体健康的“防火墙”,当这面墙出现缺口时,身体就会有所反映,自测一下,快来看看你的免疫力还好吗?
如果出现了三种以上这些不适的症状,就是在提醒你要好好关注免疫功能了,尤其是如果身体有以下四种表现,更是提醒你要关注你免疫力:
身体有这四种表现
提醒你要好好关注免疫力
·频繁感冒且不易康复·
感冒发烧是秋冬季的常见病症,有的人偶尔受凉感冒一次。但如果频繁感冒,并且病程持续时间超过7天,不易康复,就说明机体抵抗病毒的能力较差,提示你要关注自身的免疫力了。
胃肠道比较脆弱,遇到生冷或重口味的食物很容易出现不适感,甚至腹泻。尤其是一群人出去吃饭,唯有自己上吐下泻,多次出现这种情况,说明免疫力偏低,已经影响到了肠胃功能。
免疫力低下是“百病之源”
简单说,免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。说的更通俗直白一些,免疫力就像人体的自卫军,能自动识别和消灭外来入侵的任何异物,忠诚地保卫我们的身体健康。
人体健全的免疫系统能有效抵御外敌入侵(排除病毒、细菌,处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞),以达到免除疾疫、维护机体健康的目标。
此外,免疫系统和神经系统、内分泌系统形成免神经内分泌网络,维护人体内环境的稳定,保证我们拥有饱满的精、气、神。
目前医学界大量的研究数据表明,几乎所有的人类疾病都与机体自身免疫功能失衡有关。美国哈佛大学医学院柏格尔博士研究指出:人体90%的疾病与免疫力低下有关,免疫力低下是“百病之源”。
六大守则增强免疫力
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