上篮的时球常被拍掉？学会这一招再也不怕了！

大家好，我是技巧君！

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大家好，我是技巧君，

今儿搞一个牛逼的动作

腰间绕球突破上篮，

这动作对于变向突破，

不熟练的兄弟简直是福利！

因为使用这动作突破的时候，

根本不用去变向，

冲着防守人去就可以了，

一个绕球直接就把人给过了！

接下来我们就来学习这个动作！

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解析环节

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首先得强调，

用这个动作突破，

很容易被判断为走步！

所以在你进行跑动中训练的时候，

要注意步伐节奏。

最开始训练的时候，

可以站在离篮筐距离合适的位置，

落球起步，三步上篮！

这招很适合在全场快攻时使用，

尤其是快速推进面对防守时，

直接背后绕球上篮，

非常好用！使用这招时，

注意手部与脚步的配合！

在大家系统地，

训练这个技能之前，

先着重练习腰间绕球。

这个动作可以提高球感，

增强对球的控制能力。

这个技巧君就不强调训练次数了，

有没有练熟练，

只有你自己心里清楚了......