“武医同源”的契机在于，都是从调养人体的气血入手！

我们的脚日常能走路，嘴巴能说话，耳朵能听见，能做各种各样的动作，首先这些东西的能量来源是靠血液来输送的，血液中含有的各种营养物质能够给各个器官提供给它最初的活动能量，这就是我们每天吃东西，补充体力的原因。吃进去所有东西通过消化把它分解为各个器官所需要的营养物质，然后通过血液输送到各个地方去。那么你血液运输的这个通路好还是不好，堵塞了还是畅通了，它运行的速度快还是慢，这些东西是它影响人体健康的根本因素，所有的病变都跟这个是离不开的。营养物质断了，就会滋生相应环境下的病菌。

所以人体的好坏，最根本的决定因素在气血，所以我们内家拳的修炼体系的核心是力量（杀伤力），但是我们入手的方式一定是从气血入手，开始调养气血。一个人的气血如果是弱，他给对方的杀伤力，反映速度统统都跟不上，武术能够治病的原因也在这里，有一些慢性病，内家拳有一些是有奇效的原因就在这儿，它从调整气血入手，气血强壮，气血的运行就越健康就越来越好。

气血运行最好的时候，人体是最健康的状态。一旦某一个地方零件损坏了，就是气血堵塞了。那么这个部位所需要的能量，营养物质就会受影响，有病入侵了或者本身滋身什么病菌了，这个地方就会产生病变。练武术的第一要素就是把自己的身体条件练上来，先让自己健康了，然后才能谈到有没有攻击力，能不能产生超人的反应和速度，所以武术的大成水平是需要一个很漫长的时间。

任何手艺，都是积累神经反应的经验，培养手感、体感，涉及到气血。老辈人习拳，最多的教法是什么，徒弟家里比较富有，把师父请到家里来，供师父吃，供师父穿，给师父一定的学费，怎么教呢？先上来教点东西，让孩子的气血循环更好，不是一上来什么都要教，是把老师在家里养二三年，不是技术内容多，为的天天看小孩的气血变化，二三年是在调气血，调出来的孩子技艺精湛。调气血最快也要一年，把气血调的非常好了，这时候才开始武术训练。

杀伤力，用力的一些技巧，后面体系的东西一点一点的上，所以传统武术出成果比较慢。每一个带徒弟的师父真正的教法是从调气血开始的，一般人可能不太懂气血的慨念。

气血不到，技术粗糙。如一些散打运动员、体操运动员，退役后技术衰得快，其实不是他技术衰了，技术心里明白着呢，是年龄大了，气血衰了，技术想精湛也精湛不起来。

西方竞技体育是利用青春期荷尔蒙们“临界点训练法”，临界点就是“过分”，教练不管调气血，青春期孩子荷尔蒙旺盛，过量训练了，能自己调过来，适应了过量，技术上就提高一点，再过量，再提高。但青春期一过，荷尔蒙降低，训练过量，自己调不过来，便颓废了。那就再招新一批孩子，新人换旧人，反正源源不断，教练永远有业绩。

中国老艺人教徒弟，书法，武术，石匠等，都是一管管一生，从小给孩子调气血，不让他过早出成绩。这点成绩拿后半生成就换，不值得。

气血不单是荷尔蒙，指整个内分泌系统。在武术观念里，韧带和筋属于内分泌系统，是内分泌的按钮机关。

气血不调，妄谈技法。气血是师父给调理，徒弟自己不知自己的状况。

许多人冬天手脚比较凉，尤其是女性，这个很常见，手脚凉是气血循环弱，这是末梢神经的气血循环不好。比如，一条水沟，水在沟里流动，流动的地方最弱处一定是在水渠的末端，这条水渠所有的垃圾都会堆积到末端。大家都知道人体的运行靠血液，血液的运行靠血压。血压来自于心脏，心脏跳动给人体气血造成一定的压力，然后气血靠这个压力运输到全身，到你手和脚时是一个末端，到这里压力是最弱的。最弱处，有一些垃圾就堆积在这里了，气血循环就不畅，你的能量就跟不上，热量就上不来，所以到了冬天，手脚就冰凉。

正常的体育运动，它跟武术的区别就在这儿。体育运动是给你心脏加压，让你的压力更大，在你源头上心脏上加压，把这个压力输送到手指脚指，强行的给它压开，给它输通。而武术的训练，不是给心脏加压，而是给气血运行的通道上减压。把肌肉放松，原来气血通过肌肉时的紧张受到损失。比方说它用十分的压力才能通过，肌肉一放松，它可能只消耗一分的压力就够。等到从心脏到手指头的时候，原来紧张的状态下手指的血压可能就剩下五分或一分，这一分通不过。现在你把肌肉放松，原来十分的压力到了手指还是十分，或者是七分八分，由此到了这儿之后，你的手指也是放松的。原来用一分能通的，现在你剩下七分的压力，那么可想而知，你的气血液环好到什么程度。血液循环一加快，你的手和脚就热，这就是很多人冬天站桩或练拳手脚不再发冷的原因就在此处。