你的孩子自卑吗？7个迹象，说明你正在养育一个自卑的孩子 / 开普饭

宝宝出生以后，基本上没有自理能力，衣食住行、吃喝拉撒全靠父母帮忙。于是，他们意识到父母的强大，当父母的想法和自己不一致时，他们也曾试图反抗，不过都以失败而告终。由此可见，自卑从孩子一出生就伴随着他们。

随着科学育儿观念的普及，家长对孩子的心理健康越来越重视。心理学家阿德勒认为，孩子大多数的心理问题都是有自卑引起的。

由于学习压力大、竞争激烈，人际交往复杂，孩子内心难免会焦虑。如果建立正确的价值观，孩子就很容易陷入绝望，乃至轻生的念头。所以，父母能够识别孩子自卑的特征和表现，是非常重要的。

心理学家西恩库帕通过多年研究，总结了自卑孩子常有的7个表现和父母的应对方法。

自卑孩子常有的8个特征

生活中，自卑的孩子往往比较内向、敏感和多疑。他们非常在意别人的看法，别人的无意之举或者轻微的拒绝和批评，都能让他感到痛苦、情绪低落、抑郁。

如何应对

面对自卑的孩子，父母强调“不要在意被人的看法”，基本上没有任何帮助。父母要做不是一味地讲道理，而是帮助孩子建立自己的价值观体系。当孩子有了自己的价值观，就知道生活中什么对自己才是最重要的，也就不会在意别人的判断和看法了，更不会因为别人改变自己的立场。

越是自卑的孩子，越爱作比较。对比给人的感受只有两种，不是优越感，就是自卑感。因为他们总觉得自己不如别人，做不好，就不敢尝试新鲜事物。自卑的孩子做比较时，总是喜欢拿别人的优点和自己作对比，而忽略别人努力的过程。这样的对比，孩子感受到的自然只有自卑。

如何应对

父母应该告诉孩子，不要只看到别人优势，还要看到别人为此而付出的努力。我们确实应该作比较，但比较的对象应该是自己。当孩子懂得“做最好的自己”的道理，压力就没有这么大了。

自卑的孩子生活中说话声音小，做事没底气，甚至都不敢和别人进行眼神交流。当孩子总是觉得自己不如别人，又担心别人看不起自己的时候，就开始变得顺从和讨好别人。

如何应对

生活中，父母应该减少对孩子的干预，多给孩子一些尝试和体验的机会。当父母把决定权还给孩子，让他们来做事情的决定者和执行者的时候，孩子才会重新找回生活的勇气。

自卑的孩子往往是一个完美主义者。因为自卑的孩子非常在意别人看法和评价，往往会制定较高的目标。一般自己没有实现自己的高目标时，他们就会沮丧、愤怒、甚至崩溃。

如何应对

这时候，父母要做的不是指责和批评孩子，而是带孩子出去走走。父母可以通过转移注意力的方法，让孩子学会自我同情，明白过程要远比结果更重要的道理。

自卑的孩子都是完美主义者，所以会给自己制定较高的目标。在完成的过程中，他们发现自己无法完成，又害怕失败，所以做事拖拉，最终什么也没完成。

如何应对

对于做事爱拖拉的孩子，父母不妨替孩子制定一些可行的计划，规定孩子在指定时间内完成。久而久之，孩子就会慢慢找回自信了。

说出来，你可能不信。越是自卑的孩子，越是喜欢挑别人毛病、背后议论人，这是他们内心的一种保护机制在作怪。他们背后议论别人，是想通过批评别人来保护自己，进而获得一定程度上的优越感。

如何应对

当孩子议论别人的时候，父母可以通过反问的方式，引导孩子对事物做出客观的评价。这样有助于培养孩子的同理心，让他们懂得感恩和包容。

自卑的孩子都是掩盖缺点的高手。每个人都有优点和缺点，自卑孩子往往只关注别人的优点和自己的缺点。他们常常花心思去掩盖自己的缺点，或者想法设法改变别人对自己的评价和看法。而结果却是，越是想掩盖，内心压力就越大，自卑也就越严重。

如何应对

父母首先要让孩子敢于面对自己的缺点，这是成功的第一步。其次要让孩子明白，有缺点并不可怕，只要肯努力就还有机会。

上面就是自卑的孩子常有的7大特征，可以对照一下，看看自己的宝宝有没有自卑的问题。