《太极六十六式》完整套路演示&招法名称

《王家太极六十六式》（以下简称《六十六式》）完整套路共六十六个动作，套路创编原理依据于“无极生太极、太极生两仪、两仪生四象、四象生八卦、八八六十四”。

具体衍生关系为：起势对应无极生太极，接下来的四招“掤捋挤按”为四正对应四象，四正基础上继续衍生出的后四招“採挒肘靠”为四隅，合在一起为太极拳核心技法“八法”；从八法为太极拳的核心技法，是太极拳所有招法的核心原则和标准。从太极八法的基础上继续演绎出现，更加复杂的招式，合在一起即八八六十四卦。加上“起势”“收势”两个动作，共有六十六个动作，全套动作寓有“六六大顺”之意。

六十六式完整套路演示

《六十六式》套路共分两个段落，可以分开练习，也可以合在一起完整演练。一段以柔为主，以刚为辅，主要体现出太极拳的去僵求柔；二段以刚为主，以柔为辅，主要体现太极拳的积柔成刚。

因为刚柔不同，一路拳面北而起面南而收，二路拳面南而起面北而收。在运行空间山，一、二路两段套路互为阴阳，两段套路连起来练之后，终点会回归到起势原点，如此方为完整的太极拳套路。

《六十六式》全套动作几乎没有重复招式，动作基本涵盖了老架一路、老架二路、新架一新架二路的主要招式和技法。对于太极拳爱好者来说，学会了《六十六式》后，基本可以免去学习众多套路的冗繁。

附录：

《王家太极六十六式》 招法名称：

第一式：起势

（太极八法）

第二式：掤

第三式：捋

第四式：挤

第五式：按

第六式：採

第七式：挒

第八式：肘

第九式：靠

（第一段）

第十式：白鹤亮翅

第十一式：右单鞭

第十二式：左击右擒

第十三式：斩手

第十四式：掩手拳

第十五式：金刚捣碓

第十六式：燕别金翅

第十七式：青龙出水

第十八式：抱头推山

第十九式：下踢上打

第二十式：倒卷汯

第二十一式：白蛇吐信

第二十二式：闪通背

第二十三式：前趟坳步

第二十四式：玉女穿梭

第二十五式：穿心肘

第二十六式：懒扎衣

第二十七式：六封四闭

第二十八式：左单鞭

第二十九式：云手

第三十式：高探马

第三十一式：小擒打

第三十二式：雀地龙

第三十三式：金鸡独立

第三十四式：小鹿回头

第三十五式：双摆莲

第三十六式：当头炮

第三十七式：金刚捣碓

（第二段）

第三十八式：推窗望月

第三十九式：漫天扫雪

第四十式：小鬼推磨

第四十一式：劈架子

第四十二式：护心拳

第四十三式：白鹤亮翅

第四十四式：右斜行

第四十五式：金刚捣碓

第四十六式：撇身拳

第四十七式：指裆

第四十八式：翻花舞袖

第四十九式：掩手拳

第五十式：霸王卸甲

第五十一式：游龙掌

第五十二式：三换掌

第五十三式：云手

第五十四式：左右蹬跟

第五十五式：掩手拳

第五十六式：捣叉

第五十七式：回头望月

第五十八式：怪蟒翻身

第五十九式：中盘

第六十式：侧肩靠

第六十一式：迎门肘

第六十二式：连环肘

第六十三式：窝底炮

第六十四式：井栏直入

第六十五式：金刚捣碓

第六十六式：收势