肾气足百病除，1个动作提升肾气，每天30下，身体1天比1天好

男生们，要让自己看起来很强壮，没有功底的可以做卧虎功，卧虎功来自少林72绝技，没有时间健身的，记得做卧虎功。

【卧虎功很简单：】

俯卧于地，用双手和足尖把身体支撑起来。两手的间距为一横掌，即从小指到拇指的距离，双肘弯曲，两肘向正左、正右方撑开，即腋部张开，不许夹腋，大小臂夹角为 120度，双腿并拢伸直。

卧虎功是前后运动，沿着任督二脉的方向，可以激发阳气，对提升肾气很不错，使男性朋友的精气神得到了很大的提升。

男性低什么，不能低头，缺什么，不能缺肾气，没事多练卧虎功，配合丑丸子，丑丸子就是九蒸九晒黑芝麻丸，黑色入肾，肾为“先天之本”，肾气一衰，人也就加速衰老，而九蒸九晒黑芝麻丸能温肾，壮肾气者，唯黑芝麻丸为上品也。