阳气不足,能力不行,中医教你两招,把阳气升起来告别“快枪手”【一点资讯】

老祖宗曾说:肾阳不足,人就会出现毛病,要是阳气耗尽,人也就会结束生命了。生活中很多老人都熬不过冬天,度不过夜晚,主要就是这个时间段的阳气非常的弱。

阳气能做什么呢?

根据《黄帝内经》中说:阳者卫外而为固也,就是指人体有抵御外邪的能力,这种能力就是阳气。

就如天地间的万物离不开阳光,万物的生长需要太阳的沐浴,它们才能茁壮的生长,古人把太阳誉为天地之间的阳气。

遇到阳气不足,会产生哪些危害呢?

危害一:怕冷

一个人没有阳气的支撑,就会出现怕冷的现象,就如冬天没有穿衣服,身体不能保暖,中医常说四肢冰凉,讲的就是肾阳虚。

危害二:能力差

现在很多人都会出现办事能力差,原因就是体内的阳气不足,引起阴阳失衡,在爱爱时候,都不能有效地完成任务,经常会遇到萎缩、时间不够以及腰腿疼等。

危害三:睡不好

一个人夜晚没有喝很多水,却总是想上厕所,起夜频繁出现尿频、尿不尽、尿等待的现象,好不容易睡下,还会被多梦给惊醒。

如何才能把阳气升起来呢?

中医常会用食材来提升阳气,经过研究发现,在众多食材矴灵芝成为了王者,常年生长于我国吉林的高寒地带,隶属物五加科草本,含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素,不仅能益肾助阳之效,还能有助于前列腺的初期肿胀,轻松把体内的阳气守住。

如果生活中遇到肾虚比较“严重”的,可以用枸杞10粒、矴灵芝3克、秄花斛5克;三者放在一起泡水或煎煮都可。

一般连续用15天后,可大大提高生活质量,遇到肾阳不足引起的萎缩、时间不够以及短小等问题,也可以迎刃而解,帮助身体能够积攒阳气。

按按捏捏两个穴位,肾能强一倍

肾俞穴:它与肾脏所处在的部位相对应,位于脊椎区,第2腰椎棘突下,后正中线旁开1.5寸处。

将双手互相摩擦,出现温度后,将手心放置在肾俞穴上,反复重置,时间建议在5分钟为宜。

涌泉穴:位于足底,脚底中线前后交界凹陷处,我们脚部分布着上百个不同的穴位,只需将手掌搓热,用一首拇指或食指指腹适当用力按揉涌泉穴3~5分钟。

中医发现,经常按摩涌泉穴能活跃阳气,对于经常出现失眠多梦、吃饭不香都有很好的帮助。

总之,阳气为人体的一生之气,不仅植物的生长离不开阳光的沐浴,我们人更需要阳气的温煦。

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