你的身边有多少人是一边优秀一边自卑的？
1.总感觉自己是个“骗子”
每一个班上都有一个说自己成绩不好的学霸。
小静就是这个学霸。
每次考试之后夸她厉害，她都会说：“不是不是，我只是运气好，下次就不一定能考好了。”但其实每次她都在班上的前三。
同学们都说她虚伪，小静很苦恼。
她是真的感觉自己成绩不好，自己其实天资愚笨，大家都被自己给骗了。
她每次都能为自己的好成绩找出一大堆借口。
比如说这次是因为自己考前刚好做过最后一道大题，上次是因为刚好碰上自己擅长的题型了，上上次是因为一个关系好的老师改的试卷，给自己放水了……
她总是担心下次考试自己就原形毕露了，所以每次考试之后会加倍努力。
后来小静参加工作了。
小静是个很有能力的人，经她手的好几个方案都很成功。
可每次同事夸她，她还是会使劲摆手说：“不是不是，我只是运气好，我其实没做什么。”
她对别人的夸奖特别不自在，觉得自己不配，她认为大家都高估了她，这些表象把大家都骗了，而总有一天她会被拆穿，小静经常觉得很焦虑。
每次公司里有大的项目，她都不敢接，因为怕自己失败，怕自己原形毕露。所以她错失了很多职业发展的好机会。
2.冒名者综合症
这种感觉自己是个“骗子”感觉，其实很多人都会有。
就比如说我，当年能考进美院，我一直认为是阅卷老师看花了眼。
所以之后，在大学里面我总有种名不副实的感觉，感觉自己处处不如别人，但是事实是我在班上是仅有的拿奖学金的那几个之一。
为什么会有这种感觉呢？
其实说到底还是因为不自信，但是这种现象在心理学上有一个学名叫“冒名者综合症”。
指个体按照客观标准评价，已经获得了成功或取得成就，但是其本人却认为这是不可能的，他们没有能力取得成功，感觉是在欺骗他人，并且害怕被他人发现此欺骗行为的一种现象。
这种现象经常会出现在高成就人群中，就比如说很多的名人会有类似的感觉。
《哈利·波特》女主角艾玛·沃特森曾经就说过这样一段话：
我努力取得的成绩并无法增强我的自信，相反，令我倍感自己的无能。进步越大，这种自我怀疑越是强烈，这就像一个怪圈。我时常忧虑，生怕别人发现其实我是个『骗子』，我不配拥有眼前的一切。
要知道当时的她，早已是深受观众喜爱的明星，也已经就读于常春藤名校布朗大学，一切都是那么的称心如意。
还有《这个杀手不太冷》的女主娜塔莉·波特曼，《泰坦尼克号》里的女主凯特·温斯莱特，Facebook的CEO谢丽尔·桑德伯格都曾对媒体表示自己受到类似的困扰。
她们觉得自己不配受到称赞，并心存负疚，总觉得别人都被她骗了，现在所有的成就都只是因为运气好而已，尽管她们都在各自的领域取得了很不错的成就。甚至晚年的爱因斯坦也曾说过自己是一个“无意识的骗子”。
冒名者综合症有几个主要症状：
1、自责
有冒名者综合症的人往往会把自己的成就归于外界环境，运气。失败的时候，却责怪自己不努力，不聪明。所以她们会比普通人更会自责。
2、不敢出头
冒名者综合症的人往往怀疑自己的能力，导致他不敢出头，怕自己暴露在别人的面前。
3、不敢表达真实想法
他们不敢提出自己的质疑，因为怕自己提出的问题很愚蠢。
4、过于勤奋
为了让自己配得上别人眼里的自己，她们在私底下会特别勤奋。压力也非常大，会做好充足的准备，如果没有做好万全的准备，他们宁愿选择不开始，这样往往会让他们错失很多机会。
这样的人通常也是拖延症患者。
在美国乔治亚州立大学的研究者发现，其实在成年人中，有33%的人感觉自己的成功根本不是理所应当。
也就是说，你身边每三个人中就有一个觉得自己是个骗子。
所以当你总是认为自己不如别人，并且经常感觉自己是个骗子，或者患有严重的拖延症的时候，请不要自责，因为你不是一个人。
3、停止自责的药方
冒名者综合症是一种病，我们需要对症下药。
1、相信他人评价
冒名者综合症的患者经常会低估自己，所以需要多多参考他人的评价。我们可以常与信任的同事朋友聊聊心事，让他们对自己做公正客观的评价，并且相信他们。
2、不要高估别人
冒名者综合症患者往往自己觉得不如别人，当你意识到这点的时候，你可以想象说不定别人也和你一个想法，认为他不如你。
3、抓住竞争机遇
当机遇来临的时候，不要总想着自己没做过，怕做不好。没有谁能说在做某件事之前一定做好了万全的准备，百分之百能成功。
所以就算你没做过，完全不懂，也可以先抓住这个机会，不管成与否，你都会得到极大的成长。
冒名者综合症并不可怕，可怕的是你没有意识到自己有冒名者综合症。
我们会不停的责怪自己，而自责的情绪会毁灭一个人，所以当我们意识到有冒名者综合症的时候，我们就已经成功了一大半。
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