用科学的决策，赢得不后悔的人生
01
学员提问：
Vv姐你好，我是子文，在北京读的大学，毕业之后就回老家了，现在在一个三线小城市里当公务员，已经有3年的时间了。
当初毕业的时候挺迷茫的，虽然在北京的公司实习过半年，但始终没有勇气留在北京，加上家里人一直催着我回老家，我就选择老家了。
但三年的时间过去了，虽然工作稳定，但我一直不甘心，总想着如果我能在那家实习公司留下来好好干，现在会不会能在公司里干得不错？
或者我当初没有回到小城市，选择在北京闯一闯，现在会不会也能混的很好？我发现我就是总是这样，做出了选择就总会后悔，我真的不想再这样下去了。
眼下有个朋友在北京一家大公司当人事主管，你说我要不要辞掉现在的工作，去北京闯一闯呢？我实在不知道怎么做选择了，V姐可以帮我分析一下么？
02
周巍老师回答
子文你好，我非常理解你的心情，选择对很多人来说都是难题，就像前段时间热播的《我和我的经纪人》里面的乔欣。
一方面是公司没有替她争取更多的资源，团队的心思也没太花在她身上。
另一方面是她离开壹心娱乐，自己单枪匹马的日子很难熬，所以面对是否续约经纪公司她举棋不定，很迷茫，甚至在节目上痛哭。
其实选择之所以让我们这么痛苦，是因为选择其实是一个放弃的过程，做出选择就意味着我们必须要放弃其他的选项。
而人性的本质恰恰都是厌恶损失的，比起得到的我们会更在乎失去的，就像张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》中说的那样：
我们永远在为没得到的心动，就像如果男人娶了红玫瑰，那她在男人眼中就不过是墙上一抹蚊子血，墙外白玫瑰才是皎皎明月光；
而如果男人娶了白玫瑰，那她在男人眼中不过是衣服上的白米粒，红玫瑰才是男人心头的朱砂痣。
也正是因为我们内心害怕失去，才不愿意轻易做出选择，总是徘徊纠结，想着我们要是能想的更仔细一点，没准儿就能做出最好的选择。
但这种徘徊犹豫不能让我们有所获得，也不能帮我们避免失去。
它只是在延缓失去，甚至可能会让我们失去的更多，在纠结的过程中，最后连选择的机会都悄悄溜走了。
所以徘徊纠结是最差的选项，当然，大家之所以会徘徊纠结也是因为没有好的方法帮助大家选择。
今天我就给大家分享3个方法帮助大家思考，做出科学的决策。
给选择以时间点
当面对选择的时候，我们要做的第一件事，就是给选择设定一个决策截止时间点。
为什么要这样做呢？因为我们在面对选择的时候，总是会不由自主的地寻找“最好”的选项。
比如我们在找工作的时候往往会想，为什么没有一个赚得又多、发展又好、环境好、关系融洽、灵活自由又不累的工作呢？
当面对眼前不够完美的现实时，我们总是会在脑海里虚构出这么一个集合了所有优点的选项。
但越是沉浸在这种想象之中，就会越难以做出抉择，我们对最终选择的满意度也就越低。
大家有没有这种体验，吃到自己很喜欢的食物时，第一口觉得哇，人间美味，第二口觉得嗯，还不错，但当吃到十口以上的时候就觉得好像也没有那么好吃了。
这是因为人都是有满足适应的，做选择的时候也是一样，不管在做选择时觉得的这个选项有多么好，时间长了也会认为不过如此。
特别是我们女性，没有男性理性的分析，我们更容易陷入情绪当中，在思考过程中更关注感受。
所以花越多的时间权衡纠结，我们就越会产生越容易产生严重的悔恨之情，觉得自己为什么花了这么大的功夫，就选了个不过如此的选项。
所以我们要做的并不是指望做出最好的选择，从此一劳永逸的像童话里那样过上幸福的生活。
而是要用可控的决策成本拿到我们需要的机会，而且一旦做出了选择，就全力以赴不要后悔。
我很喜欢《请回答1994》里的一段话：
这世上没有不遗憾的选择，生活也没有正确答案，只要坚信选择的道路就是正确的，并把它变成正确答案就可以了。
所以，科学决策的第一件事情就是给自己设定一个决策时间点，我们可以留出时间来梳理所求、搜集信息。
但不要给自己留太多时间纠结，一旦到了决策时间点，就必须做出选择。
曾经你可能因为缺乏规划和发展的认知，面对选择陷入长时间的纠结，走了不少弯路，没关系，你可以把遇到的职业问题，面临的选择困境以及你的职业规划跟我们辅导师聊聊。
他的微信号是：gerenfazhan005，通过他可以帮你进行一对一的现状分析，解答你的发展难题，让你接下来少走弯路。
给选择以依据
刚刚给选择设定一个时间点，那么在有限的时间里要怎样快速做出科学的选择呢？那就是我给大家分享的第2个方法，给选择以依据。
其实很多时候选择之所以那么困难，就是因为我们缺少一个清晰的对比依据。
举个例子，假如面前有两份工作供你选择，一份离家近一些，工作也清闲一些，另一份工资会多一点，能学的东西也多一点。
如果我们两边的好处都想要，这样左看看右看看肯定是做不出选择的。
但是如果事先明确好选择工作的判断依据，就不一样了。
比如现在家里孩子小，又得主要靠你照顾孩子，那么工作的灵活度和时间是否宽裕可能就是你当下最重要的所求，那么选前面一份工作就会比较现实；
再比如你现在刚出校门不久，积累能力是最重要的，那么后面一份选择才是更明智的。
所以像子文遇到的问题，首先要根据自己的实际情况来判断你对一份工作看重的因素是什么？
要明白自己最重要的所求是什么？是薪酬、权力、工作强度、工作内容还是别的什么？
你看重的这些因素在你心目中的排序是怎样的，你的这两个选项哪个更能实现你的所求，是否存在一些你完全无法接受的因素等等。
然后才能有针对性地搜集足够的信息，做出理性的选择。
给选择以距离
那我们给选择设定了时间点，找到了关键的选择依据，那么接下来给大家分享的第3个方法是给选择以距离。
前面我们说了，在权衡犹豫的过程中，我们会反复掂量各个选项的好处，也就会越发清楚地意识到一旦做出选择，自己会有什么损失，这样很容易产生消极情绪。
而这种消极情绪会导致我们的注意力范围缩小，从而卡在一两个因素中，而忽略了真正重要的事。
那怎样不被这些消极的情绪所影响呢？最好的办法就是跳出自己做选择，把视角变换到不同的时空，站在远处，让自己的判断不受情绪的干扰。
那么具体如何站在远处呢？给大家介绍一个“三五法则”就是站在三个不同的时间点来看现在的选择。
可以试想一下，如果现在你做了某个选择，那么5分钟后你会作何感想，5个月之后你会怎么看待今天的选择，5年之后呢？
我们可以站在不同的时间点上来看哪个选项更能够实现自己的所求，这样我们就能做出更合理的选择了。
类似的方法还有很多，比如同样一件事情，如果是发生在我们自己身上往往很难抉择，但如果是发生在朋友身上，我们只是给建议就没有那么难了。
所以做选择时候也可以假设这个选择就是朋友的选择，现在只是需要你给建议，站在旁观者的角度来客观的分析。
好啦，今天的文章就到这里啦，总结一下，我们之所以很难做出决策，是因为选择其实是一个放弃的过程，所以我们总是徘徊纠结。
那今天给大家分享了三个方法来帮助大家做出科学的决策：
1、是给选择以时间点；
2、是给选择以依据；
3、是给选择以距离。
周魏
国家认证生涯规划师
国内首家积极心理学成长联盟联合创始人
原某教育医疗集团总部行政中心副主任
个人发展学会讲师，职业精英研修班督导团负责人。指导学员过千人，累计职业咨询时长超过1000小时。擅长领域：职场关系处理，个人及团队优势挖掘，职场情绪溯源及调整，职场心理困惑解答，升职加薪，职业定位及转型，团队管理等。
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