中秋佳节必吃的4种吉祥果，营养健康寓意好，接人待客有面子！

中秋节必吃的4种吉祥果，接人待客有面子，营养健康寓意好！

秋天到了，各种时令水果大量上市，中秋在秋天，更是吃水果的最好时机。中秋佳节是中国的传统“四大佳节”之一，“海上生明月，天涯共此时”，“但愿人长久，千里共婵娟”，阖家团圆，幸福长久。

中秋佳节，亲戚朋友到家以后，除了要好吃的月饼外，还要多吃水果，要准备4种时令水果，应季的时令水果，中秋节供月，选用名字和样子都有着吉祥寓意的时令水果，接人待客有面子，营养健康寓意好！

今天给大家推荐4种供月，待客的吉祥果，营养丰富，好吃美味，一起学习一下。

第一果：柚子

秋季是柚子大量上市的好时节，“秋冬吃柚，赛过吃肉”。柚子的谐音游子，呼唤游子回家团圆。柚子还有谐音有子，吃柚子有早生贵子之意。

柚子的外形圆圆的，团团圆圆之意，寓意非常好。圆圆大的柚子不仅寓意好，营养价值也很丰富。柚子也叫文旦，里面含有大量的维生素，蛋白质、有机酸，多种人体所需的微量元素等。

中秋吃一些柚子，可以清热去火、止咳化痰，清热解毒。促进肠胃蠕动，消食化气。还可以美容护肤，减肥瘦身，保持皮肤弹性、防止皱纹出现。

对于三高疾病，吃些柚子也有帮助，降血糖、降血脂、改善毛细血管功能。

提醒一点，柚子性寒，脾胃虚寒者慎用。另外在吃药期间，也不要吃柚子。

在生活中，柚子一般就是生吃。或者做成茶饮，蜂蜜柚子茶。给大家推荐几种柚子的新吃法。

吃法1，柚子烧排骨。香甜不油腻，好吃美味。

吃法2，柚子糖。搭配冰糖做成一道糖，没有色素，添加剂。

吃法3，柚子炒饭。甜味与香味结合，好吃，

吃法4，柚子炒虾仁。海鲜与水果搭配，不油腻，还美味。

第二果：鲜枣

中秋前后，脆嫩甜美的鲜枣是大量上市的时间。鲜枣甘脆爽口，香甜好吃。“七月十五红枣圈，八月十五打枣杆”。

枣与“早”同音，寓意好事既不会缺席，也不会迟到，早早地到来！也寓意着结婚的男女早生贵子。

鲜枣与干枣不一样，鲜枣没有经过晾晒，里面的维生素C含量特别丰富，有“活维生素丸”的美誉。生活中适当吃一些鲜枣，可以提高免疫力，缓解疲劳。

还可以清理血管垃圾，降血压，防止心血管疾病。还可以保护肝脏，防止胆结石。

大家在购买鲜枣的时候，可以观看枣皮的颜色，紫红或者深红色的较好。肉质厚而细实，皱纹少，皮薄的也比较好。

另外大家还可以看一下大枣的蒂端有红色或深红色的圈眼，说明枣子特别香甜。

如果不想挑选，大家可以尝一下，口感松脆香甜的就是好枣子。

买回来的鲜枣，大家一定要清洗干净，再吃。清水里节哀一些面粉或者食盐，把枣子浸泡一会，这样可以除去上面的杂质或者虫卵，然后清洗几遍即可。

鲜枣的吃法，大家可以直接生吃，或者搭配酸奶做酸奶水果捞。或者榨鲜枣汁。

第三果：柿子

中秋时节，是柿子大量成熟的时节，红彤彤的挂满枝头，代表着吉祥如意，代表着丰收。

香甜的柿子，营养丰富，含有充足的果糖、蛋白质、维生素等营养物质。生活中适当吃一些，可以清热活血，治疗炎症，清热、润肺、生津止渴。

还可以护肝解酒，降压、利水、消炎。养生好处极多。

提醒一点，空腹的时候，不要吃柿子，有结石体质的人群也要少吃或不吃。

柿子没有熟，不要去吃。如果想催熟柿子，大家可以放在苹果里面保存，这样可以催熟快。

或者把柿子均匀地沾上白酒，放到罐子里，密封保存几天也可以的。

给大家以及爱你几种柿子的吃法，好吃美味，做法也不难。

吃法1，柿饼。成熟的柿子用绳子串起来，挂在外面吹干，就成柿饼了。

吃法2，柿子酒。变软的柿子和煮熟的大米和在一起，放上酿酒的曲子，就可做成柿子酒。

吃法3，柿子酱。新鲜熟透的柿子，清洗好，切成块，用榨汁机中榨出汁液，放到锅里加入冰糖慢慢熬，成浓稠的膏状即可。

第四果：石榴

中秋佳节正是吃石榴的最好时节，成熟的石榴红似玛瑙，白若水晶，入口清甜如玉浆。

石榴的籽特别多，寓意多子多孙，寓意家庭和睦团结，好事连连，被当做吉祥物。

红红的石榴，营养丰富，生活中适当吃一些，可以美容养颜，延缓衰老，令肌肤明亮而柔润 。还可以驱虫杀菌，抗菌。

另外吃些石榴还可以消除口臭，减肥 瘦身。补血养气，利尿降压 ，预防心血管疾病 。

喜欢喝酒的朋友，吃些石榴还可以解酒 。

提醒一点，石榴味甜，糖尿病人群少吃或不吃。

怎么完整的拿出石榴果实？找到石榴凸起部位，用刀子划一刀，用力把石榴沿刀印儿掰开，红宝石般的果实酒完整的出来了。

石榴我们可以单独吃里面的果实。或者我们也可以来榨汁，搭配牛奶。

或者我们也可以用石榴果实来做一份羹，搭配银耳，莲子，冰糖，一起煮。香甜可口好吃。