练拳就是“自我按摩”,读读这篇文章
剑光闪,秋水逝,人生若朝露。很多高人走了,东西留下了,做到了艺显千秋。画虽无声,却似一首诗。拳虽无言,犹如一套书。懂规律,近道体,恢复天性。老子说,专气致柔,能婴儿乎?
尽人事,受天命。世事难料,遍地遭遇。有人本分,一生为人老实,却经历坎坷。有人傲骨,文成武功,却一生寂寞。人是说不清的,世事是微妙的。抬头看看星空,低头瞧瞧花草,想开了,看透了,人还是简单点儿好。
大盛遗音,一抹天青。文人感情丰富,托物言志,赏景忘怀。武人体感细腻,内观外照,虚实动静。文武都不离内心,心意感召,形神兼备,寄情于文章,感悟于拳术。
拍案为红颜,引刀酬知己。腕子一翻,拦腰便砍。小臂一抖,拧腰就刺。心里不跟自己较劲,意顺了,形才顺。形顺了,劲才通。通了就快了,周身松和,练出一种协调力。身体越协调,心里越畅快,松通渐至松空,高境界的拳,没了自我约束,只有空间意识,它叫虚灵。
君参高山,我悟流水。层次即是维度,初学看招式,高手瞧动态,行家眼里,没有招式,只有合不合身。身上合适了,东西就对,练出一种流动感。劲都练通了,也就没劲了,剩下的就是能。
白云万里,不露锋芒。从开发筋骨做起,兼修内功,再通过练拳,运出一种动力链。感觉很松,实则力道沉实。可以很慢,实则蕴含速变。快慢之间,那个东西叫松。松就是归复,不光是武学,儒释道都是,在练一个东西,静中寓动,动中寓静。
牧童吹笛,老汉摇扇。个人以为,拳风还是古朴的好,乡间武风也很盛。南拳北拳,都会有乡土气息。一见面就问,今天熬了几盏灯,意思是练了多长时间。
理儿上明白了,还得练拳。练拳为了出功夫。练出了功夫,什么拳无所谓,都是好拳。出不来功夫,拳名气再大,也是白搭。
拳不是杂耍,东西练给自己,功夫要实在。别太花里胡哨,博人眼球,有了卖弄的心,气就浮了。打得热闹,里头空泛,结果都是白的。身劲必练浑厚,反复揉磨。整沉活三大功劲,说得都是身劲。
冬三九,夏三伏。冬天练拳,如抱小火炉。夏天练拳,体温恒定,也并不燥。体内暗兴,随着呼吸,腔体鼓荡,四肢融通,柔和透爽。你的劲,给别人什么感受呢,碰上密不透风,轮胎充气弹性,力道极沉,摸不到重心,心里没底儿,脚底下拔根,这是太极劲。有太极,就有八极。八极什么劲,强悍突击,崩弓炸雷。八极也是好拳,体系也完善,值得练练。
九曲溪,狮子岩。寻筋捋脉,搜骨串膜。练拳,就是自我按摩。通过各种劲别,对自身施加影响,改善机体组织,增长活力,促进各大系统运转。好比起式,并非手起手落,而是根节拧绞。肩胛开合,肩轴旋动,肱催肘沉,尺桡拧翻,掌根碾旋。螺旋,就是拧着放长。
暗流潜藏,洞深八百里。不使劲,内里总有牵丝连带。练出一股松和,内含牵引的细劲,使你舒服,犹如按摩推拿。弹抖如是,弹抖不直给,绕着弯,盘着圈,把劲松弹出去。弹性劲,必是畅快的,筋肌通透感强。头昏脑涨,憋气缺血,那是拙劲,不是弹簧劲。