夏叶平大夫 | 情绪失控，给你身体带来这些可怕的伤害 / 开普饭

为什么坏情绪青睐女性？

在谈这个话题前，我想讲一下为什么说这个的初衷。

我从2014年一直在探究人为什么会生病？在探求之路上走了近15年，反复学习和实践中体会到，情绪对我们身心灵影响的巨大性。从中医学病因来讲，情绪是我们的内因，在我们生命健康中起主导作用的因素。

为什么侧重说女性呢？

有调查数据发现，2/3受访女性，容易被生活琐事左右心情，而且比男性更情绪化；1/7的女性坦白承认自己发脾气比高兴的时间多。

为什么坏情绪青睐女性？因为女性一生激素水平不断变化，与情绪波动关系密切，其中雌激素和孕酮的影响力最大。负面情绪长期累积会导致一系列「情绪病」。

情绪一方面影响女性身心健康状态，另一方面影响家庭氛围关系，特别是对于小朋友成长来说至关重要。比如女主人的开心快乐、一家三口的幸福感会明显会飙升，反之亦然。

情绪不稳定，容易惹来一身病

第一，月经失调

这是最常见的女性情绪病。女性长期处于情绪波动状态，就容易月经失调、痛经等。此外，乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤等妇科疾病，都与情绪有密切联系。

第二，肠道疾病

胃肠道是人类最大的情绪器官。很多人生气时会觉得「胃仿佛绞在了一起，疼痛难忍」，就是因为坏情绪让胃功能失调了。

第三，内分泌疾病

长期压力大、紧张焦虑的女性容易患甲状腺疾病。据统计，70%的甲状腺疾病发病前有不良情志刺激。反过来，患有甲状腺功能亢进的女性，更容易脾气暴躁。

第四，心血管疾病

多数患高血压、冠心病等心血管疾病的人，常伴有焦虑和抑郁。心理不平衡可促成心血管疾病的发生，心血管疾病又会进一步造成心理紧张、失衡，两者相互影响。

第五，皮肤问题

不少皮肤疾病如荨麻疹、神经性皮炎、斑秃、牛皮癣、湿疹、皮肤瘙痒等，其病因、发病过程、疾病演变与心理社会因素密切相关。另一方面，皮肤疾病又常常困扰患者，引起焦虑、烦燥不安等坏情绪。

当病人会出现这些症状的时候，我们会更深一层的剖析，她这些症状为什么会发生？然后就会了解到不同年龄段他们面临情绪问题具有不同的根源，表现的症状也有一些特点。

我把临床常见的一些问题总结了以下表：

所以从以上看来，在人生中不同的阶段，会面临不同的社会环境、身体环境等，我们该如何去面对？如何去解决？

从内到外调治情绪方法

我们每一个情绪升起来的时候，都会对应到我们的脏腑经络，影响着经络的堵塞和功能性障碍。

内求：吐气法调息

操作：选择自己最舒服的姿势进行，闭上眼睛，舌头轻轻抵在上颚，闭上嘴巴，用鼻子吐气，一直吐，吐到这口气不能再吐为止，然后自然再吸一口气，再继续重复刚刚的动作。

吐气法操作的两个关键点：

我们可以在发现自己有情绪，并在发泄之前，可以用这个方法操作一下。

外求：吐气法调息

五行针灸，源于《黄帝内经》。它可通过驱除身体的邪气，畅通经络组织，达到最深层调整人体五行平衡，激发人体不可思议的自愈能力，从而改善我们的身体。

五行针灸对我自己的治愈是也是比较大的，在和病人沟通治疗时，我可以做最真实的自己，静静的听病人倾诉，感受每个心灵的故事。

最后，大家要认识自己情绪过去、未来，根据自己的情绪来选择方法解决，无论是内求还是外求，又或者其它。

明医简介

夏叶平大夫

中医博士，研习与践行中医15余年，跟随针灸、中药、心理学多位明师；擅长用五行针灸配合中药，整体性调治女性身心不畅而引发的疾病，如情志病、月经病、乳腺病、疲劳综合症、痤疮、黄褐斑、面色少华等女性疾病。

情绪病 | 月经病 | 乳腺病

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