离开一段关系之后，最好想明白这件事

我发现，经常有人问这类问题：真的有人能做到分手后，轻易忘记前任吗？那些轻易做到无缝衔接的人，是不是根本不爱自己的？

甚至有的小伙伴，会因为这类问题，怀疑自己是不是根本没人爱，变得郁郁寡欢。

其实无论男女，都不可能做到，很快就忘记前任的。只要你们有过一段共同经历，这个人都会根植在你的大脑上。

我们大脑的构造导致了，我们不大可能会忘记一个人，越是有共同经历的人，越不会忘记。

不信你试下，回想两年前的同事，多少也能回忆吧。对不对，仅仅只是同事关系，就这样了。何况是情侣关系呢？

为什么不会忘记？因为只要发生过接触，情绪交流越多，越不会忘记对方。

之前我就说过，增进关系的办法就是，尽可能多地，创造属于两个人之间的共同经历。

共同经历塑造得越多，你在大脑上创造属于两个人的精神链接就越多，关系就越深厚。

大家真正担心的并不是“忘记”，而是变得“无感”。

这才是大家最害怕的一个点，前任突然就对自己无感，自己在对方心中，变得像一个陌生人一样普通。

而对前任变得无感，说白了就是让大脑缓慢接受现实的一个过程。

比如你们刚刚分手的时候，大脑还没适应你们已经分开这个事实。

现实中你们是分手状态，但是大脑上，还停留在你们在一起的状态。而这种强烈的反差对比，会让人变得极度容易情绪波动，难过伤心。

比如昨天分手，今天你的大脑还会停留在，你们依然在一起的认知状态。

每当你看到了，对方曾经用过的杯子，看到对方的微信头像，看到一个和对方类似的背影等等。

这一些现实生活的反馈，都会不断告诉你，你们已经分手。

于是你就处于一种：

大脑：我们还在一起

现实：不，你们已经分开了

大脑：我今晚要和亲爱的去吃好吃的

现实：不可能，你以后只能自己去吃饭了

这种现实和预期不一致的状态，会持续至少1个月以上的时间，大脑才会重新适应新的状态，然后慢慢对前任变得无感。

也会有的人，因为不愿意面对这个事实。

比如那些恋爱了五年以上的小伙伴，无法接受竟然会分手的事实，于是会刻意让自己的大脑一直停留在幻想状态。

那么这个逐渐无感的周期，就会漫长很多，我见过有的学员在分手四五年后，依然对前任念念不忘。

这个方式，就是用时间来变得无感，也就大家所疑问的点，忘记前任，这个做不到很快，至少都要2-3个月的时间才能释怀。

说到时间，大家肯定就会联想到新欢了。

从新欢角度来说，也不是忘记你，只是有人给了对方更加强烈的情绪体验，从而覆盖掉了你原有的情绪体验，让你的情绪体验变得可有可无了。

举个例子，我出生在一个四五线的小城市，家里最高的楼，也就六七层高，所以小时候我是没怎么见过高楼大厦的。

高中的时候，有机会和朋友去附近的二线城市，看到了很多富丽堂皇的大厦，当时给我的体验是非常震撼的。

到了大学后，我开始生活在广州这个一线城市中。而广州繁华市区给我的情绪体验冲击，足以覆盖掉我原有的所有体验了。

那么当我再次看到二线城市的高楼时，就会变得无感。

再回到前任的角度，假如前任给你的情绪体验指数是五颗星，然后你们分开了。

如果一直没有人重新给你超越五颗星的体验，那么你仍然需要，花时间去对一个人逐渐变得无感的状态。

如果这个时候，突然出现了一个无论是颜值，才华，背景，谈吐，都远超过你前任的人，并且这个人还对你表达好感。

在这种情况下，新欢给你的情绪体验指数，一定是远远超过五颗星的，至少可以打个八颗星。这个时候，你的注意力都被转移到了新欢上了。

就好比你和男朋友分手了，你忘不了他。然后这个时候，彭于晏突然向你表白了。

请问，你还记得前任吗？肯定记得，只是开始变得无感了。

这个新欢并不是说只有人，也可以是事物，或者说一些经历。

比如，刚分手的第二天，你中了一千万的彩票，这个也属于新事物给你带来新的强烈情绪体验。

这个时候不是忘记，而是有新的人，新的事物，给你新的情绪体验，直接一下子拉高了，你和伴侣相处的情绪体验阈值，导致对旧的人变得无感。

现在你能理解，为什么说摆脱失恋，只有靠新欢和时间了吧。

---

上一篇推文：为什么缺爱的人，更不容易得到爱？

咨询服务，请点击这里👉VIP定制情感咨询，做你身边专业靠谱的感情军师

干货学习，向我提问👉情感社群丨知识星球介绍