得了暴食症怎么办？

暴食症在医学上属于进食障碍的一种，被称之为“神经性贪食症”，是指不可控制的多食、暴食。暴食症是一种饮食行为障碍疾病。患者极度怕胖，自我评价常受身材及体重变化影响。经常在深夜、独处或无聊、沮丧和愤怒的情境下，顿时引发暴食行为，无法自制地直到腹胀难受，才可罢休，暴食后虽暂时得到满足，但随之而来的罪恶感、自责及失控焦虑感又促使其利用不当方式（如催吐、滥用泻剂、利尿剂、节食或过度剧烈运动等）来清除已吃进的食物。

暴食行为的诱因一般是情绪烦躁，人际关系不良，节食后感到饥饿，或对体重、身体外形不满等。暴食可暂缓烦躁情绪，但随之病人便对自己不满而情绪低落。大部份的病患者有感情问题及情绪上的不稳，并借着强迫进食来逃避痛苦的问题。

治疗暴食症重点在于让他们养成一日三餐、营养均衡的饮食习惯，避免在两餐之间吃零食或高脂、高糖的食物。另外，多吃高纤维食品能帮助食物通过消化系统，而减轻对轻泻剂的依赖。暴食症患者的治疗包括药物、营养支持及心理治疗。饮食治疗以均衡饮食为主，减少甜食的摄取，但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质，维持饱足感。心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材，找出情绪压力的来源 ，并强调正确的饮食观念。药物治疗需要在医生的指导进行。