坐着就能养生祛寒的“懒人疗法”,每天20分钟,补气血除寒湿!

一到冬天总觉得状态特别差,身上懒懒的,一点力气也没有,还经常犯困,穿再多都觉得哪里在漏冷风冷飕飕,体型椰越来越差。

身边的人都说,冬天就应该冬眠几个月。老中医一看就知道,是湿寒侵体。
湿寒在表皮,长斑,肤色暗沉、不通透,看着显老。湿寒在脾胃,就会水肿、口臭、舌苔黄白厚腻。
湿寒入关节,就会腰酸背痛,关节“生锈”,腿疼如针扎,有一点点寒凉就受不了。
想要祛除湿寒,首当其冲就属艾灸《本草纲目》记载:“艾叶真火,可以回垂绝元阳。”
不止身边定期艾灸的朋友越来越多,就连大咖女明星,也在节目中讲述经常艾灸。
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