跑步对男人的好处，谁跑谁知道

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适度的跑步对男性健康肯定是有好处的。跑步可以增加人的心脏和肺的活性，增加肺活量，改善心脏的血管的循环。

这种有氧代谢以后，会促使的体内肌红蛋白血红蛋白的量的上升，所以对各个器官的功能都是有一定的帮助的。

特别是它能够刺激雄性激素的分泌，使得身体更加强壮，在这个基础上它会使男性的魅力永存，所以讲男性跑步对于维持一个健康的体魄是非常有好处的。

作者：老王，跑步指南主编。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。微信公众号：跑步指南（running_guide）