孩子开学了,早餐煮碗热汤面,简单省事又好吃,也很适合秋天
开学了,孩子们的早餐不能将就,要吃好,当然也要做着简单省事一些。
进入9月份,一早一晚逐渐变凉。这时候的早晨,适合吃一些热乎的。
和大家推荐几款早餐面的做法,汤鲜面滑,不仅好吃,做着也很方便哦~
第一道:虾滑蔬菜热汤面
这锅汤面,做法很简单,只要做好虾滑,几乎就差不多了。煮面时,再随手加一些蔬菜,营养丰富,好吃好做。
具体制作方法
第一步:准备食材。鲜虾几只、面条适量、西兰花适量、香葱适量、鸡蛋2个。
第二步:把虾去头,去尾,去掉虾线,留下虾仁备用。
第三步:把虾仁剁成泥,如图。
第四步:取一个大碗,放入剁好的虾肉,再依次放入1勺料酒、1只蛋清、少许盐、少许白胡椒粉,2勺淀粉,然后朝着一个方向开始搅拌,直至虾肉起劲,如图。然后把整碗虾滑放到冰箱中冷藏半个小时或者冷冻几分钟。
第五步:把剩下的蛋黄和1个鸡蛋打散,然后倒入锅中,小火摊成薄薄的蛋皮,如图。
第六步:蛋皮摊好后取出,晾凉后切成条。
第七步:把西兰花掰成小块,香葱切末备用。
第八步:锅中倒入适量油,油热后放入葱末煸炒出香味。
第九步:往锅中倒入一大碗清水,然后放入1勺生抽、半勺老抽。
第十步:待水煮开后,放入面条,如图。
第十一步:用勺子把虾滑一勺一勺的放入锅中,如图。煮至虾滑飘起来,期间要把锅里的浮沫往外撇一下。
第十二步:把西兰花放入锅中,煮至成熟。最后,放入少许盐、鸡精、香油调味即可关火。
第十三步:盛出开动吧。
多说几句
1、喜欢鲜味更浓一点的亲们,可以把虾头煸一下再倒入水。
2、摊蛋皮的时候,最好用不粘锅来做,一面煎定型后再翻面,摊的越薄越好。蛋皮也可以不放。
3、虾滑很容易成熟,所以,先煮面条再放虾滑。
第二道:紫菜鸡蛋面
这碗面10分钟就可以做好,不用早起也可以。做好的面条,吃起来面条爽滑,汤鲜味美。营养更是全面丰富,紫菜与鸡蛋被誉为黄金搭配,可以充分补充维生素B12和钙质。
具体制作方法
第一步:准备食材。细挂面150克、紫菜一小块、鸡蛋2个、香葱适量、香菜适量。
第二步:取一个大碗,依次放入撕碎的紫菜、香葱末、香菜末、少许盐,如图。
第三步:锅中倒入适量的水烧开。
第四步:往大碗里舀2勺开水,如图。(这时,紫菜的香味就出来了。)
第五步:接一下开始做荷包蛋。关火,往锅里打一个鸡蛋(关火前,锅里的水一定要保持沸腾的状态),待鸡蛋周围稍稍凝固,颜色变白后开火,然后中小火煮2-3分钟,这时一个形状完整的荷包蛋就煮好了,盛出备用。
第六步:把挂面放入锅中煮至成熟。
第七步:把挂面捞出放入大碗中,然后放上荷包蛋,再淋少许香油即可开动了。
多说几句:
1、煮荷包蛋时,先关火把鸡蛋打入锅中,这样可以让鸡蛋周围凝固,保证再次开火煮的时候,不会把鸡蛋煮散。
2、荷包蛋煮的时间越久,鸡蛋的成熟度就越高。所以,根据自己的喜好来调整煮制时间就可以。
第三道:鲜虾豆腐热汤面
这碗面,几个虾、一块豆腐、一两根小青菜、一把挂面就可以了。全程不过十几分钟,用来做早餐很适合。
具体制作方法
第一步:准备食材。鲜虾6只、豆腐1块、油菜适量、挂面适量、香葱适量、葱姜适量。
第二步:把虾去头,去皮,去虾线。豆腐切成块,油菜清洗干净,葱姜切末,香葱切末备用。
第三步:在虾的背面横切一刀,如图。
第四步:往切好的虾里放入半勺料酒、少许玉米淀粉、少许白胡椒粉然后抓匀,腌制5分钟。
第五步:锅中倒入少许油,油热后把虾放入锅中,滑炒至变色。
第六步:把葱姜放入锅中,煸炒出香味。
第七步:往锅中倒入一大碗的水,再把豆腐放入锅中,接下来放入1勺生抽。
第八步:待锅里的水烧开后,把面条放入锅中,煮至面条变软。
第九步:把油菜放入锅中,再放入1勺盐、少许鸡精、几滴香油调味,再次煮开即可关火。
第十步:装碗开动吧。
多说几句
1、如果早上做,感觉时间来不及,也可以不把虾去皮、开背,直接煸炒也很美味。或者可以提前一晚把食材都处理好,放到冰箱中,早晨直接起来做,那就更节省时间了。
2、青菜随自己的口味选择就好。