太溪 涌泉 关元 ，艾灸让白发变黑的秘诀！在家灸活“发”动力，从发根收获健康黑！

前天

中医认为头为诸阳之会，人体的重要经脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊刺激区均聚于头部。

我国古代养生学家一直主张“发宜常梳”，有助于疏通经络生阳气，精力充沛一整天。

白发不仅是衰老的标志

还是疾病的征兆

头发一白，显老十岁！

大家都爱去趟理发店整整自己的头发，因为，一头乌发标志着“我还年轻力壮”。

这也是为什么，哪怕大家都知道染发剂化学成分严重，甚至染多了会致癌，还要去做的原因。

其实，长白头发不仅是衰老的标志，还是疾病的征兆。

尤其是最近几年，一些不该长白发的年轻人，却满头花白。

一去问诊，果然气血双虚，身体处于亚健康状态。

白发长的部位不同，病根也不同

1.脾胃失调：前额白发

《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。

前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关。

阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

2.肝胆不足：两鬓白发

两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。

由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

补血的同时要注意补气，如吃点红枣健脾补气，或喝点小米粥，因为气可生血、行血、化血，气补好了，血也就升上来了。

3.肾气不足：头顶、后脑白发

头顶是督脉、任脉经过的地方，任督二脉跟肾关系最密切。

头顶长白发，多由于肾气不足。后脑勺的部位在任脉附近，自然也跟肾有关。

头顶、后脑勺长白发的人，除了要补气血，还要注意补肾，平时可多吃枸杞、黑芝麻等。

4.累积压力、情绪不稳

情绪变化、压力大的时候，很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

5.气血不足，发质干枯

中医认为，头发变白的主要原因之一就是气血不足。

头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯、分叉等都是气血不足的表现。

灸活发动力，收获一头黑

要想头发乌黑浓密，茁壮成长，就要给他补充营养和能量，艾灸这3个穴位，激发头发活力，开春后收获一头黑发。

1.太溪穴，汇聚肾经元气

肾是人的先天之本，生命之源，同时也是头发生长营养的来源。

太溪穴是肾经的原穴，也就是源头，肾经的原发力、原动力都在这里。所以古人称太溪穴为“回阳九穴之一”，认为它具有很强的回阳救逆之功。

中医认为太溪穴能“滋肾阴、补肾气、壮肾阳、理胞宫”。也就是说，生殖系统、肾阴不足诸证、腰痛和下肢功能不利的疾病，此穴都能调理。

古代名医面对生命垂危的病人，都是用太溪穴“补肾气、断生死”。

如果在这个穴位上仍能摸到跳动的动脉，说明病人肾气未竭，还可救治；如果这里没有跳动，就说明病人阴气缠身，比较危险了。

2.涌泉穴，补肾固元

如果把头发比作植物，那涌泉穴就是滋养植物的泉水。

《黄帝内经》上说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”

意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在滋养法方面是有重大价值的！

经常艾灸涌泉穴，可激发肾经的经气，疏通肾经的经络，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能和机能活动，使人肾精充足、耳聪目明、精力充沛、行走有力。

取穴位：位于脚底中线前三分之一交点处，即当脚屈趾时，脚底前凹陷处。

3.关元穴，封藏一身真元

中医认为元气与生俱来，从父母那里继承而来，又依赖后天的充养。

随着时间的推移，它会逐渐减少，人就会呈现衰老的态势，这时候人就容易脱发、白发。

怎样才能更好地守护元气呢？艾灸关元穴就是一个很好的办法。

关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部。它为先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方。

古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

关元穴位于神阙下三寸，有培元固本、补益下焦等作用。凡元气亏损均可艾灸此穴，并有很好疗效。

现代研究证实，艾灸关元穴还可以调节内分泌，从而达到强身固体作用。