“反手得势，正手得分”，乒乓侧身抢攻步法详解

长沙金冠乒乓

国家队曾经流行一句话：“反手得势，正手得分”，正手抢攻具有力量大、速度快、旋转强的特点，在比赛中往往直接得分。乒乓球比赛中，左半台是兵家必争之地。学会侧身抢攻步法可以摆脱左半台被动的处境，提高正手的使用率。强大的正手必须要有步法保驾护航。

本文精心选择了国家队或国际级著名运动员在比赛中步法运用的一些经典片断，图文并茂，力求让看文章的朋友都能明白不同步法运用的要点和使用范围，提高自己运用步法的能力，也希望各位在看完文章之后，有什么见解的也提出来，大家共同学习、共同探讨、共同研究、共同提高。

柳承敏疯狂跑动中拉球

侧身抢攻分两种情况，一种对手回球在你中路，另一种对手回球在你反手位大角。面对不同的来球如何侧身回击呢？

1.回球落点在中路的侧身抢攻

当对手回球落点在中路时。右脚向左后方撤一步，左脚朝左侧迈，这样身体就让开了。

2.回球落点在反手大角，两个并步侧身抢攻技术

上面是马龙侧身抢攻步伐慢动作。马龙发球后现在左半台，当他看到老萨板型低平准备搓到反手位，马龙双脚向左向后撤一步，这时马龙的身体已经让出了击球空间，还要继续调整步法寻找最佳击球位置，接下来马龙双脚又向左撤了一步，找到了最佳击球位置。

上面是龙蟒大战中许昕侧身抢拉直线，当许昕看到马龙准备搓反手时，由于许昕站位远，他向右向后撤了一步，让开了身体，接下来继续向右撤了一步调整到合理击球位置。

从上面两幅图来看，搓球具有来球慢的特点，当发现对手搓你反手位时，完全可以使用侧身抢拉技术。侧身抢攻通常两个并步，第一个并步侧开身体让出击球空间，第二个并步调整步法寻找最佳击球位置。在移动步法的同时引拍，最后重心压在右脚（右手握拍选手），便于发力拉球。

侧身抢拉动图欣赏

柳承敏连续侧身拉球，老瓦巧妙回击追身球，变线弹击出界

老瓦侧切又慢又高，老萨1米8的大长腿一步到位

马龙侧身强行拉