“保护卵巢”的秘密，你一定要收藏！

女同胞最大的天敌不是渣男，是衰老。

于是，大家开始寻求各种保持年轻的方法诀窍，敷面膜吃保养品钻研化妆神技。

对了，还有这几年比较兴起的「卵巢保养」。

今天我们就来深扒一下「卵巢保养」的美丽陷阱。

图片来源：soogif

“保护卵巢”陷阱 

精油按摩

几乎所有的美容院都宣称，通过药物按摩将一些药物成分输送到卵巢中，可以达到保养女性、延缓衰老、缓解痛经、预防或治疗妇科疾病的作用。

正常大小的卵巢从外面几乎是摸不到的啊！从肚皮上就能按摩到卵巢？并且还能把药物传过去？

反正我是不信。

口服保健品

如果说外部手段无法保养卵巢，那口服保健品又如何？

有些消费者为了达成那些美好的愿望，花钱买药，顺水吞服，一气呵成，却不知道这背后的风险。

这些口服的激素类药物，对部分卵巢肿瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等有一定的促进作用。

保护卵巢从饮食做起 

1

富含蛋白质的饮食

女性应该多吃富含蛋白质的食物，例如豆类、牛奶、鱼和虾等，喝豆浆可以增加雌激素，对保养子宫和卵巢有很好的疗效。

2

高钙食物

研究显示，每天摄取高钙食物可降低卵巢癌的发生率。据数据显示，每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

3

叶酸

增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现，常吃富含叶酸的食物的女性，其实发生卵巢癌的几率比少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸，它是一种水溶性的维生素B，富含于绿色蔬菜、柑橘类水果以及全谷类食物中。

4

少吃煎炸食物

女性经常吃煎炸食物，如炸薯条、炸鸡翅，煎鸡蛋等会增加卵巢癌的危险。

因为在食物进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解物的形成，这些物质有很大的细胞毒性作用，尤其对女性卵巢组织造成不良的影响。

保护卵巢从生活做起 

1

调节心情