二十四节气保健推拿术儿童版，寒露三式

首先我们要明确为什么推荐儿童推拿，儿童推拿有哪些好处？

1.避免了打针吃药的痛苦。小孩天生就对打针有恐惧感，而且从生理特征讲，儿童脾胃发育尚未完善，服药会容易出现过敏性休克等严重的不良后果。另外，很多药物的口感是不太好的，尤其是对于一些小年龄的儿童而说。孩子们服药是特别的困难。所以，推拿属于一种不用药物的绿色手法，可以有效的避免，由于打针或者吃药所造成的不良反应。

2.中医理论的有力支持。根据中医的经络沟通表里的原理，家长或者医生带给孩子，做推拿的时候，通过刺激表面的皮肤达到调理脏腑的功能。从现代医学讲，可以有效的促进孩子皮肤表面，毛细血管的循环。儿童血液循环通畅以后，就会有效的促进孩子免疫力的提高。例如，家长给孩子每天按揉小腿部位的足三里的话，对孩子免疫功能的提高是非常有所帮助的。

3.较成人推拿，儿童版更易掌握。一般来说，成人身体各方面已经发育成熟，筋骨坚韧，肌肉厚实，对术者推拿技术要求较高，儿童皮肤娇嫩，容易透力，所以家长在家里就能操作。

是故，本节气推拿术有以下的特点：

一是紧扣二十四节气气候特征， 二是紧扣儿童成长生理特征，三是简单易学

节气特点

《月令七十二候集》说“九月节看，露气寒冷，将凝结也”。意指寒露时节的气温要比之前白露更低，地面的露水冷的快要结霜了。这段时间，是气候从凉爽到寒冷的过度阶段，天气容易干燥，体现了秋季五行属金，燥性的特点。（中医学说，按照取类比象来理解）。燥邪易伤肺和胃，故人体容易出现汗液蒸发较快，皮肤干燥，干咳少痰，甚至大便秘结现象。

养生指南

养生的重点是防燥养阴，润肺养胃，同时避免剧烈活动导致津液的耗散。饮食上少辛辣刺激之物，易百合，莲藕，萝卜，银耳类食材。关于儿童的推拿保健，小编推荐下面三式。

寒露保健推拿第一式：清肺经

推拿部位：无名指，指根到指尖

操作手法：孩子左掌心向上，操作者左手固定住，以右手食指和中指自孩子无名指指根单方向推往指尖。力量以孩子舒服为宜，150次/分钟。

寒露保健推拿第二式：合手阴阳

推拿部位：手腕横纹处，拇指侧为阳，小指侧为阴

操作手法：操作者用双手捧起孩子的左手，以双手拇指从手腕两侧往腕横纹当中快速推动，150次/分钟为宜。

寒露保健推拿第三式：推四横纹

推拿部位：掌面位置，食指，中指，无名指，小指的掌指关节处，此处说法为三字经流派。

操作手法：充分暴露孩子的掌指关节，操作者以拇指桡侧来回推动即可。120次/分钟为宜。

关于第三式的补充：推四横纹是治疗儿童呼吸道疾病的重要操作，凡是呼吸道感染，扁桃体肥大，鼻窦炎之流，均可用此式。

寒露三式，紧扣呼吸道调理，预防肺系咳喘疾病，能起到寒露时节保护儿童肺的效果。

注意：儿童脏腑娇嫩，点按轻柔，切勿像成人那样死按，快乐与疼痛并存不可取！此外，本文所有的推荐方法都用于儿童保健和预防疾病，并不建议没有医学背景的人士将其用于治疗疾病。