人到晚年要懂“三乐”

人老了身体不行了，上不了班，干不了活，大多数老人都是独立的生活，没有跟儿女住在一起，独立生活，似乎悠闲自在，但总感觉到生活空虚，孤独，寂寞，时间漫长，无聊乏味，生活不快乐？

如何让晚年的生活既充实又快乐，我认为要做到“三乐”

学习乐，俗话说，活到老学到老，人生一辈子，不管你有多少经历，也不管你有多大年纪，也不管你曾经有多高地位，到了晚年还是需要学习。学习不是青少年人的专利，学习也是老年人必做的功课。时代在发展，历史在前进，知识更新得太快，，所以每个人都必须学习。作为老年人，如果每天用一点时间，用在学习上，每天有一点小小进步，才是最好的生活状态。

比如说现在的互联网，智能化，数字化，有很多新鲜的知识，也值得我们用一点时间，花一点精力，获得的新的知识，否则就会被时代所淘汰，被智能化所遗弃。

当然，我们要学的，只能从我们自身基础上开始，放下自己的架子，端正学习态度，向别人学习，向晚辈学习，不懂就多问，也说明有上进心。有时还可以在网上学习，现在的学习条件比以前好了几百倍，只要想学，随时随地都可以搜索到查找到想要学的知识，老人年老年人做到爱学习，多动脑，可以延缓大脑的退化，丰富的思想。

劳动乐，我认为老年人，只要身体没大碍，可以从事一些轻微的体力劳动，比如说做做家务，比如说适当帮儿女照看一下孩子，别以为这些太麻烦，适度的劳动，就等于是身体的锻炼，通过劳动，我们也能收获一点成就感，也可以体现晚年生活的价值。

看很多越爱劳动老年人，他们身体特别好，对生活的态度也比较乐观，心情也比较好，寿命也比较长。劳动可以给人一种存在感和成就感，不妨试试，在你感觉到忧愁和苦恼，无法释怀的时候，去找一点事情做一做，做着做着，烦恼和苦闷渐渐烟消云散了，

劳动给人带来快乐，是其它任何形式的快乐无法替代的，既是锻炼身体，而且又能快乐，一举两得，何乐而不为。

聊天乐，聊天也是一种快乐，人们的思想和想法是需要交流的，聊天最直接最简单的交流方式，人们在生活中，对许多人许多事总有一些想法感悟，或是忧愁，或是快乐，我希望告诉别人，把自己的心情分享给别人，通过聊天这种方式，说给说给别人听，得到别人的赞美和认同，这也是一种快乐。

跟几个老熟人或是朋友，聚在一起，谈天说地，海阔天空，畅所欲言，彼此掏心掏肺，何尝不是一种乐事？

别人怕他自己的见闻，告诉你，你有什么新鲜事？也告诉别人，这就是独乐乐，不如众乐乐。

其实聊天不仅限于朋友之间，而且在家人之间也要聊天，一家人在一起有时间说说话，可以增加家人的感情，无论是父母和子女之间，或者是夫妻之间，在一起有说有笑的，那种家庭感情都比较和谐，彼此的关系都非常融洽。有时在生活中，难免有一些摩擦，或者是误解，最好的办法是通过聊天，把各自心里的话说出来，心知肚明，天上的去就散了。

晚辈对长辈的孝敬，不仅仅是物质上的满足，同时在精神上也要到位，最好的方法，多陪陪自己的长辈，与他们聊聊天，这样他们就不会感觉到孤独，不感觉到冷漠。

作为长辈的老年人，也要调整好自己的心态，多与自己的晚辈聊天，说出自己的心里话，不要把所有的苦闷憋在心里，你不说出来他仍然不知道，只要你说出来以后，他们知道他应该怎么做。

年老的人要有一种有益身心健康的生活方式，晚年生活幸福要自己来掌控，不能全部依赖儿女来安排，他们的工作忙生活压力大，我们要理解。要过一种充实的生活，不要有太多的空闲时间去胡思乱想，不要去抱怨自己的儿女，自己能做的事情就自己来做，这样晚年的生活，就不至于太空虚太无聊，寂寞和孤独。