你知道吗？即兴表演可以用在日常生活中

主播：大宝

本书作者马德森是美国斯坦福大学戏剧系教师，有着几十年的即兴教学经验。此外，她还担任多家知名企业的创意顾问，比如谷歌、苹果、惠普等等。她创造性地把即兴表演应用到个人管理、团队合作、心理治疗等领域，让更多人意识到“即兴表演”的重要性，并从中受益。

下面，我们来看看即兴表演是什么，以及它可以给我们的生活带来哪些改变。

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『即兴表演的秘诀』

即兴这个词大家都不陌生，最常见的就是即兴演讲，在没有准备的情况下，要在众人面前说上几分钟。即兴表演和即兴演讲一样，也是在没有准备的情况下继续向前推进，但它的内涵更加丰富。

为了更好地理解它，我们先来看一小段即兴表演。空旷的舞台上有一个小女孩和两个大人，小女孩突然激动地说，“衣柜里有一只企鹅。”其中一个大人手舞足蹈，兴奋地说，“真的有企鹅吗？我们一起去看看。”另一个大人说，“哇，我去拿相机给它拍照。”

注意，这是即兴表演，那两个大人事先不知道小女孩会说什么，但在小女孩说出衣柜里有企鹅之后，两个大人的态度是一样的——说Yes。如果他们说No的话，比如，“衣柜里怎么会有企鹅，那是你的幻觉。”那这个故事就没办法继续下去了。

即兴表演最重要的秘诀就是说Yes——“是”“好”“行”“没问题”“我愿意”。用一切你能想到的方式表达出肯定和认同。别看只是一个简单的“说Yes”，它可以让一群陌生人毫不费力地一起即兴创作出一幕戏剧，就像有心灵感应一样，同伴会毫不犹豫地配合提议者的任何想法。

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『即兴表演的用处』

马德森指出，即兴表演既不要求你口若悬河，也不要求你多才多艺，你要做的就是多说Yes。即兴表演很简单，可它有什么用处呢？

如果把人生比作一场戏的话，那就是一场没有剧本的戏，我们每天都在进行即兴表演，比如我们经常会在毫无准备的情况下选择接受还是拒绝，选择继续倾听还是打断对方。即兴表演的技巧可以帮助我们处理好日常生活中的很多事情。

比如马德森第一次尝试“Yes法则”就受益匪浅。四十年前，她刚开始学习即兴表演，空闲时间还去学了太极拳。一天，太极拳班下课后，有个不太熟的同学想搭她的顺风车回家。要是搁以前她肯定直接拒绝，因为她既不喜欢跟不熟的人聊天，也不希望有个人在旁边絮叨。

可是一想到即兴表演中“Yes法则”，马德森就试着答应了。一路上，她们从太极拳聊到身体健康，马德森说自己一直受背部疼痛的困扰，没想到那位同学也有类似的经历，还推荐了一位医术高明的针灸医生。最终，马德森被那位医生治好了。