记忆对工作的影响,远远超出了你的认知范围

主播:大宝

这本书是由畅销书作家宇都出雅巳所写。乍看之下,我们职场习得的技能似乎与记忆无关,可实际上,诸如注意力、沟通能力和表达能力等,都与“记忆”有着极深的关系。这本书列举了多种打造超级记忆力的方法和技巧,让你彻底拥有能够高效工作的记忆力。

这次我们先来介绍记忆是如何影响工作的。

“选择”的陷阱

早在几年以前,很多信息都还是非常有限的。比如,你想学某个领域的知识,除了书,就没有其他更好的渠道了。而现在,不管你想学什么,只要上网一搜,除了书籍之外,相关的大学公开课、演讲、付费知识产品,应有尽有。你可以按照自己的喜好,选择你想了解的信息。

这会出现什么结果呢?会产生比以往更大的信息差距、知识差距和能力差距,然后影响我们的生活。身处网络时代,很多人都没注意到这样一个事实:你的世界,看似随网络而扩大,实际上,却越缩越小。

因为通过网络,想接触自己感兴趣的知识,比以往任何时候都更简单。而结果,就是我们很容易陷入满足自己喜好的“舒适信息圈”中。

互联网之所以能如此高速发展,就是因为它的“聪明”和“灵敏”,它能迅速捕捉你的偏好,并按照你的上网习惯,定时推送“你想读”的信息。比如,你可能会发现,在现在的互联网环境下,不管你在网上搜什么,下次打开时,互联网都会按照“适合”你的优先顺序排列,并显示信息。它会帮你记忆,通过你接触的信息,不断影响你的言行。

一切都关乎记忆

个性化的喜好,选择个性化的信息;个性化的信息,塑造个性化的大脑。生成这个循环的“主谋”,说到底就是“记忆”。

对此,你可能会有不同意见,“不是的,我们了解事物,都是用眼睛看、用耳朵听、用手去触摸和感觉的。”

嗯,你说的没错,刚开始,我们是靠感官在感知。但之后,能留在我们大脑里的,就是记忆。换言之,我们是用记忆去看,用记忆去听,用记忆去感觉的。

比如,“上个月,我去了趟夏威夷。” 读这句时,你应该能体会记忆对感官的深刻作用了。什么阳光、沙滩、比基尼,都躺在回忆里,形成了你对那里的印象和认知。

不妨换个角度。即便我们每个人,看到的是同一个事物,但“会看到”什么就因人而异了。 比如,就算共读一本书,读书体验也都是因人而异的。而“制造”这一差异的,就是我们不断累积的“记忆”。

在很多人的意识中,记忆不过是个工具,或者大脑的基本功能。但可能你从未想过,记忆对自己的思考能造成这么大的影响。这是因为,即便我们无意回想,记忆也会“擅自”行动,它让我们根本无法意识到它的存在。

从这个角度切入,我们也就能理解行为习惯、思维方式、思想和认知是如何形成的了。它们都可以从我们的各种记忆中找到答案。

记忆的启动效应

既然记忆能潜移默化地塑造我们,我们有没有办法,通过一些方式影响记忆呢?还真有。

研究表明,记忆虽然始终存在,但决定哪些部分率先进入活跃状态,跟我们的语言有很大的关系。比如日本纳税巨头齐藤一人先生,他总是念叨“好运相伴”,结果他好运时的记忆就被激活了,他能更敏感地捕捉工作和生活中的小确幸。这种正向激励,始终对他的心态、情绪、情感和事业有着积极影响。

认知科学的研究表明:语言能影响记忆,而这又会影响我们的思考和行动。这种现象被称为“启动效应”“语言”能够开启我们的思考和行为。

启动效应之所以能发生作用,就是因为词语能激活特定记忆而记忆又会影响人的情绪、偏好和对问题的看法。同样,我们平时不经意间发的牢骚和抱怨,也会对自己的思考产生负面影响。我们会把所有小挫折、小困难和小错误通过负面语言放大,并加强记忆,然后不断加深自己对这种“执念”的看法。

总之,不管记忆对我们的影响再大,我们也要想办法管理记忆,就从“启动效应”开始,管好我们的语言,用“记忆”定位到自己所希望的现实,它能实现的概率更大。

总结一下,要想从习以为常的平淡人生中走出来,就必须审视你的记忆;想要管理你的记忆,就要先从管理语言开始。用正能量的语言,过正能量的生活,别人的看法,只是他们人生记忆的表露而已。

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