模拟夜班工作后不同补充睡眠方式对代谢的影响

24小时工作场所广泛存在于医疗卫生、交通运输、公共服务、生产制造等行业。在工业化国家，约20%的职场人是夜班工作者。流行病学研究发现，夜班工作增加糖耐量异常、糖尿病以及代谢综合征等疾病的风险。夜班工作很难避免，但是夜班工作后如何进行睡眠补充以减轻对代谢影响？目前国内外尚无相关研究。

北·国家老年医学中心内分泌科郭立新教授团队应用大鼠睡眠剥夺模型研究夜班工作后不同睡眠补充方式对代谢的影响。该研究设置正常作息大鼠为对照组，并根据不同的睡眠补充方式将模拟夜班工作的大鼠分为3组：早期睡眠补充组、晚期睡眠补充组和间断睡眠补充组。模拟夜班工作大鼠按照“5工+2休”模式进行为期8周的睡眠剥夺及睡眠补充实验。研究发现，与正常作息大鼠相比，模拟夜班工作大鼠摄食量增加、体重减少、糖耐量受损并出现胰岛炎，其中间断睡眠补充组对上述代谢的影响最小。相关研究成果以《Evaluating the Effects of Different Sleep Supplement Modes in Attenuating Metabolic Consequences of Night Shift Work Using Rat Model》为题，发表于Nature and Science of Sleep杂志。

该研究结果提示，夜班工作与代谢异常相关，夜班工作后间断睡眠补充有助于改善夜班工作所引起的代谢异常，优于其他睡眠补充方式。